The Best Exercise For Swollen Legs

Petrol Subsidy | How to apply ⚠️ 01. اس ویبسائٹ پر کلک کریں اور Sign Up کا بٹن دبائیں۔ اوپر دی گئی تصویر سے آپ مدد لے سکتے ہیں اور نمبرنگ کو فالو کرتے جائیں گے تو اپلائی کرنے میں آسانی ہو گی۔ mkb.punjab.gov.pk 2. خود کو رجسٹر کرنے کیلئے اپنی معلومات درج کریں۔ پاسورڈ اس

جی ہاں۔۔آپ کا فون بند ہونے کے باوجود آپ کی مکمل جاسوسی کر رہا ہے۔۔ کبھی سوچا ہے کہ آپ کی پسندیدہ فون کمپنیوں نے اچانک فون کے پیچھے سے وہ ڈھکن کیوں غائب کر دیا جسے کھول کر ہم بیٹری نکال لیا کرتے تھے؟ بظاہر تو اسے "سلم ڈیزائن" اور "واٹر پروفنگ" کا نام دیا گیا، لیکن اس کے پیچھے کی

آپ عشاء کی سترہ رکعتیں پڑھتے تھے پھر علم حاصل کیا تو تیرہ رکعتیں پڑھنے لگ گئے۔ آپ سادہ سے بندے تھے، سالوں سے عصر کی آٹھ رکعیتں پڑھتے تھے، کچھ پڑھے لکھے لوگوں کے ساتھ اٹھنے بیٹھنے لگ گئے تو انہوں نے بتایا کہ عصر کی چار رکعتیں تو سنت ہیں چار فرض ہیں- جب آپ کو پتہ چلا کہ سنت ہیں

4 Bodyweight Exercises to Strengthen Your Abs.

😴 رات کو نیند نہیں آتی؟ دن بھر سستی رہتی ہے؟ ⚠️ یہ صرف تھکن نہیں… آپ کا جسم مدد کے لیے اشارہ دے رہا ہے! آج کل اکثر لوگ ان مسائل کا شکار ہیں: ❌ رات دیر تک موبائل استعمال کرنا ❌ بے ترتیب سونے جاگنے کا وقت ❌ ذہنی دباؤ اور ٹینشن 💭 نتیجہ؟ نیند غائب… توانائی ختم… اور دن بھر

🚨 "آپ نے Qalibaf اور Abbas Araghchi کے بارے میں تو سنا ہوگا، لیکن شاید آپ نے Ali Bagheri Kani کے بارے میں زیادہ نہیں سنا ہوگا۔ اس تصویر میں Islamabad میں ایرانی مذاکراتی وفد کے ساتھ Ali Bagheri Kani بھی موجود ہیں، جو ہاتھ میں کاغذات تھامے ہوئے نظر آ رہے ہیں۔ اس وقت وہ ایران کی

میں نے یونیورسٹی سے ڈگری کی۔ پھر پیسے جمع کر کے ڈگری لی اور ڈگری پر کنٹرولر اور وائس چانسلر نے دستخط بھی کیے۔ اس کے بعد میں نے دوبارہ پیسے جمع کر کے ڈگری ان کو واپس بھیجی کہ اب یہ ویریفائی کر لو کہ آپ لوگوں نے مجھے جو ڈگری دی ہے وہ فیک تو نہیں ہے۔ بات یہاں پہ ختم نہیں ہوئی۔

🌿 کیکر (ببول) کی پھلی — قدرت کا چھپا ہوا خزانہ 🌿 بس ایک چٹکی… اور صحت کی طرف ایک مضبوط قدم 💚 وہ درخت جو ہمیں سڑکوں کے کنارے، کھیتوں میں اور ہر جگہ نظر آتا ہے… کیکر (ببول) — اسی کی پھلیاں ہیں ایک انمول نعمت ✨ 💫 حیران کن فوائد: ✔️ گھٹنوں کی خشکی اور جوڑوں کے درد میں مدد

خیبرپختونخوا حکومت نے دنیا کے منفرد ترین قدیم قبیلے کیلاش کے ازدواجی قوانین کو قانونی شکل دینے کے لیے ایک اہم قدم اٹھاتے ہوئے کیلاش میرج بل 2026صوبائی اسمبلی میں پیش کر دیا ہے۔ وزیر بلدیات مینا خان آفریدی کی جانب سے پیش کیے گئے اس تاریخی بل کا مقصد کلاش کمیونٹی میں شادیوں کی

اب یہ ثابت ہوچکا ہے کہ اصفہان میں امریکی اپنا پائلٹ ڈھونڈنے نہيں آئے تھے افزودہ یورینیم چوری کرنے آئے تھے۔ مشن تباہی پر منتج ہوا۔ دو امریکی سی 130 جہاز اور دو بلیک ہاک پیلی کاپٹر تباہ ہوگئے۔ اور تباہ ہوئے نہيں۔ تباہ کئے گئے تھے۔ ابھی امریکہ مذاکرات کا ڈول ڈال کر دوبارہ ایسی

بیٹے ماں کے، بیٹیاں دونوں کی آئینہ عرب کی ایک مشہور ضرب المثل ہے: "اگر تم ذہین بیٹے چاہتے ہو، تو عقل مند عورت سے شادی کرو۔" یہ محض ایک قدیم کہاوت نہیں، بلکہ جدید سائنسی تحقیق بھی اس کی تصدیق کرتی ہے۔ ذہانت کی منتقلی کا عمل، جینیاتی سطح پر کئی راز اپنے اندر چھپائے ہوئے ہے۔ روایتی

السلام عليكم _!!!🌼🌱 إيمان بخير و عافیت کے ساتھ🫶❣️

حضرت بلال رضی اللہ عنہ سے ایک دفعہ کسی نے پوچھا کہ آپ نے پہلی دفعہ حضور نبی کریم (ص) کو کیسے دیکھا؟ بلال رضی اللہ عنہ فرماتے ہیں کہ میں مکے کے لوگوں کو بہت ہی کم جانتا تھا۔ کیونکہ غلام تھا اور عرب میں غلاموں سے انسانیت سوز سلوک عام تھا، انکی استطاعت سے بڑھ کے ان سے کام لیا جاتا

🔴 ہڈی فریکچر ہونے کے بعد کیسے ٹھیک ہوتی ہے۔

Red beans are rich in protein and provide strength to the body, heart health, improve digestion, weight control, and energy.

اسمارٹ فونز سے پہلے، حرم شریف کو ہم ایسے دیکتھے تھے ۔

میں عمران نیازی کا سخت ناقد ہونے کے باوجود اسے ایک چیز کی داد دیتا ہوں اور آپ کو بھی داد دینی پڑے گی ، اس نے غریبوں کا بھلا کیا ہے اس نے ایسے ایسے سڑک چھاپ لوگوں کو اربوں پتی کھربوں پتی بنا دیا جنہیں لوگ سلام کا جواب دینا تک گوارہ نہیں کیا کرتے تھے جو سائیکل پر گھومتے تھے، جو

زرائع کے مطابق اسلام آباد ایک شادی کی تقریب میں جسٹس اطہر من اللہ ایک سئنیر وکیل سے یہ شکوہ کر رںے تھے کہ ہمیں تو پی ٹی آئی پرو صحافی کہتے تھے آپ لوگوں کے استعفیٰ دیتے ہی انقلاب آ جائے گا۔ اور پھر ملک کی تمام عدالتوں سے استعفے آنا شروع ہو جائیں گے۔ لیکن ایسا کچھ نہیں ہوا 1/5