Dans son livre "À nous la liberté", co-écrit avec Matthieu Ricard et Christophe André, Alexandre Jollien nous invite à emprunter un itinéraire joyeux et non balisé vers la #liberté intérieure. 👉 bit.ly/2ECcjwC cc Alexandre Jollien, Les Éditions de l’Iconoclaste/Allary Editions

Apprendre à se calmer, à reconnaître les émotions négatives, comme le stress ou la colère... 👉 Voilà ce que propose la méthode de méditation de pleine conscience à destination des enfants et des ados. 🔎 Trois exercices adaptés aux enfants. psychologies.com/Famille/Enfant…

Video inspirante de mon ami Christophe André 🙏 Retrouvez-le à #Paris le 4 octobre prochain pour une journée d'initiation à la #meditation. Réservations : bit.ly/2TVwuM0

Vous pouvez encore voter pour le récit d'Alexandre Jollien, Christophe André et Matthieu Ricard À nous la liberté ! jusqu'au 4 juin pour le prix Babelio MERCI! babelio.com/livres/Andre--…

#Citation du jour, extrait de mon dernier livre 📗 "La sagesse espiègle"

🙏 lemonde.fr/livres/article…

#inspiration | "La maturité de l’homme : cela veut dire retrouver le sérieux que l’on avait au jeu, étant enfant."

Citation du jour. ☀️

Retrouvez la mini-conférence sur l'altruisme de mon ami Matthieu Ricard sur YouTube 🙏

Une étude de l’Université de Zurich Universität Zürich indique que la #méditation en pleine conscience renforce des forces de caractère positives telles que l'amour, la gratitude et la spiritualité. revue-horizons.ch/2019/06/06/med…

Citation du jour : "Me plaît cette histoire presque drôle : longtemps j'ai cherché la femme idéale, je l'ai enfin trouvée. Seul problème : elle aussi recherchait l'homme #idéal !" - Le philosophe nu.

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Citation du jour. 🙏🏼💭

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Inspiration. 💭

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« La pratique du zen est l’étude du Soi. Cela ne consiste pas à suivre les instructions d’un maître zen, qu’elles soient écrites ou orales. » 💭🙏🏼 Extrait de « L’essence du zen » de Sekkei Harada.

Rendez-vous le 6 décembre avec Frédéric Lenoir et les RencontresPerspectiv pour une conférence intitulée « La vie a-t-elle un sens ? » 📍 Grand Rex, Paris Toutes les infos sont ici : weezevent.com/conference-fre…