ขอบคุณพลังทุกคนมากๆค่ะ

ยินดีดีใจ The Rebound เกมนี้เพื่อนาย ปิง​(เซ็น)​ได้เข้าชิงนักแสดงสมทบชายยอดเยี่ยม รางวัล Asian Academy Creative Awards 2024

☺️🙏❤️

มีคนรู้จัก post เพื่อนเสียกะทันหัน เลยเข้าไปดู profile โอ้ ไม่แปลกใจ - ทำงานกองถ่าย - เคยบ่นว่าเหนื่อยมาก - โพสลงงานก่อนเสียชีวิต 1-2 วัน แสดงว่าหลับแล้วไปเลย (ไหลตาย) อายุยังน้อย 28 เอง มีอยู่ 2 อย่าง โรคประจำตัว กับทำงานหนักมาก โดยเฉพาะสายกอง 'งานหนัก พักผ่อนน้อย'

ทฤษฎีที่ 3: เราคือปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวบนโลกใบนี้, ไม่มีใครที่จะเป็นเหมือนเรา เราคือความพิเศษที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ขึ้นมา, โปรดรักและภูมิใจในตัวเอง

ทางลัด (Shortcut) ของการมีความสุข - ยินดีกับคนอื่นให้เป็น - ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ - ยืดหยุ่นกับชีวิต - เรียนรู้ที่จะช้าให้เป็น - ให้ความสำคัญกับอารมณ์ขัน - อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น - รู้ว่า โลกมีวันที่ไม่เป็นอย่างใจ - ให้ความสำคัญกับการมีสุขภาพที่ดี -

ชอบประโยคนี่ที่ว่า " วันหนึ่งโลกจะเหวี่ยงมึงให้ไปเจอใครสักคน ที่เขาไม่ต้องสเปคมึงเลย แต่เขารักมึงสุดหัวใจของเขา "

ชอบประโยคนึงที่ว่า " เราต่างเคยเดินผ่านคนที่ใช่ เคยปล่อยมือคนที่ไปด้วยกันไม่ได้ เคยเสียดายคนที่น่าจะเข้ากันได้สุดๆ แต่ทั้งหมดที่เคยๆ ก็เพื่อไปเจอคนสุดท้ายของชีวิต "

เมื่อ 50 ปีก่อน เพื่อนผู้หญิงถูกจับสมัย 6 ตุลา เวลาเข้าคุกถูกจับแก้ผ้าต่อหน้าคนอื่น ถูกใช้นิ้วมือล้วงตรวจ เวลาเจอหน้าผู้คุมต้องคลานเข่าเข้าหา นึกไม่ถึงว่า 50 ปีผ่านไป ยังไงก็ยังงั้นอยู่ ป่าเถื่อนมากๆ

ในเมื่อฉัน 30 ละ ขอแชร์การดูแลตัวเองแบบชิลๆ บ้างละกัน เอาจริงๆ พยายามทำอยู่สักพักตั้งแต่ก่อน 30 แต่มันมาลงตัวเอาตอนนี้ คือ 1. ออกกำลังกายบ้าง เพราะมวลกล้ามเนื้อเราหายไปทุกปี มีตัวอย่างคุณป้าคุณลุงในสวนสาธารณะมากมายที่มาออกกำลังกายหรือรำไทเก็ก เอาจริงๆ

กุแปะไว้เตือนสติตัวเอง -อย่ายกโลกทั้งใบให้ใครเด็ดขาด -เวลาเปลี่ยนคนเปลี่ยน อย่าไปยึดติด -คนนี้ไม่รัก ยังมีคนอื่นพร้อมที่จะรัก -ความสัมพันธ์ที่ดีมึงจะไม่เหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว -ใครจะพูดถึงเรายังไงก็แค่ช่างแม่ง -มีคนรักและคนเกลียดเป็นเรื่องธรรมดา -ไม่ชอบกู นั่นคือเรื่องของมึง

เรื่องจริงนะ ที่บอกว่า พอโสดนานมันทำให้การตัดสินใจจะมีใครสักคนมันต้องใช้เวลานานตามไปด้วย เพราะตอนที่อยู่คนเดียว เราอยู่ในจุดที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก ๆ แล้ว ใครที่จะเข้ามาในชีวิตต่อไปต้องไม่ทำให้เหนื่อยเพิ่มจากเดิม ถ้าอยู่คนเดียวแล้วมีความสุขดีก็พอแล้วแหละชีวิต ไม่ได้ต้องการอะไรแล้ว

สิ่งที่ควรเรียนรู้ในวัยที่โตขึ้น •. – เขาไม่บอก ก็ไม่ต้องถาม – เขาไม่ตอบ ก็ไม่ต้องซ้ำ – เขาไม่ชวน ก็อย่าไป – เขาพูดน้อย บางทีก็แค่เหนื่อย ไม่ใช่เย็นชา – "การลาออก" บางครั้งคือการรักตัวเอง – ไม่ต้องรีบอธิบายให้คนที่ไม่อยากเข้าใจ – ถ้าไม่มีใครไปด้วย ก็ไปคนเดียว –

แปะไว้เตือนสติตัวเอง -อย่ารักใครมากกว่าตัวเอง -อย่ารั้งคนที่อยากไป -ชัดเจนและซื้อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง ถึงจะเสียใจแต่ไม่มีอะไรให้กลับไปเสียดาย -ความรักคือการให้ ไม่ใช่การร้องขอ -คนเรามีเวลา24ชม.เท่ากัน ดังนั้นอย่าไปเชื่อถ้าใครบอกว่าไม่มีเวลา -คนเราจับมือถือบ่อยจะตาย

13 มารยาทขั้นพื้นฐานที่ควรมีติดตัว •. – ไม่ควรมาสายโดยไม่แจ้งล่วงหน้า – อย่าเคี้ยวอาหาร หรือดูดน้ำเสียงดัง – อย่าด่วนตัดสินจากสิ่งที่เห็นหรือได้ยิน – อย่าใช้ของคนอื่นโดยไม่ขออนุญาต – โทรศัพท์ของผู้อื่น ดูเท่าที่เขาให้ดูเท่านั้น – อย่าพูดเสียงดังในที่สาธารณะ –

‘มึงเชื่อเรื่องเวลาแห่งการคัดคนในชีวิตมั้ย บางครั้งมึงไม่ต้องทำอะไรเลยแต่อยู่ดีๆกาลเวลาแม่งจะสรรหาเรื่องราวงงๆเหวี่ยงคนที่ไม่ใช่ในชีวิตให้หลุดพ้นออกไป บางคนที่เรารู้สึกสนิทใจมากแต่ตอนนี้กลายเป็นคนแปลกหน้าที่แม้แต่วันสำคัญก็ไม่มีคำอวยพรใดให้กันอีกแล้ว’

ขอบคุณ​มากๆค่ะ 😊🙏

Happy birthday to my talented actress. You are a wonder girl. 🎉💐🎂🎁❤️ I wish you happiness and success in all things.

เผื่อใครเห็นคอนเทนต์นี้แล้วไม่ได้ตามต่อ อยากให้ไปฟังหมอ tany อธิบาย+สรุปไว้ ดี+มีประโยชน์มาก แต่สรุปแบบสั้น(แต่ยาว) คือ 1 - เสื้อผ้าจาก shein/temu/abilibaba และแบรนด์ fast fashion อื่นๆตรวจพบสารเคมีร้ายแรงและเป็นอันตรายสูงเกิน 100-1000 เท่า 2 - สารพวกนี้ปกติใส่เสื้อผ้าอยู่แล้ว