🟠 Perder peso e emagrecer são coisas diferentes. A redução de peso na balança pode ocorrer com a perda de líquido e massa muscular, mesmo que não haja redução do percentual de gordura. Por isso, é muito importante focar no emagrecimento saudável.

🟠 Emagrecimento saudável e saúde psicológica Esse processo exige a criação de uma autoimagem positiva. Para fortalecer a autoestima, pode-se buscar a terapia. Com a ajuda de um psicoterapeuta, o processo de falar e ressignificar as dores pode trazer resultados positivos.

🟠 Obesidade x Pressão estética A pessoa com obesidade necessita de acompanhamento médico, pois ela pode desenvolver problemas cardiometabólicos associados. Cada pessoa deve obter um diagnóstico personalizado, que considere, inclusive, o biotipo individual, e não apenas o peso.

🟠 “De onde vem” esse desejo? As mulheres são as que mais sofrem com a vontade de emagrecer que ultrapassa as barreiras de uma vida saudável. Além disso, as questões relacionadas à interseccionalidade de gênero e raça tornam o sofrimento ainda mais profundo.