Segunda-feira 23/10 dia de costa e bíceps….

Depois de correr meus 15 km oque eu queria era comer 3 pastéis de forno

Se desse vez eu n lançar o shape eu n lanço nunca mais

Quer me deixar triste é me dar um café ruim, ☕️

Incrível como tem gente q n desenrola nada……

Cheio de fome já

O mais difícil é evitar comer besteira toda hora

Só observo

Sabem muito

Primeira coisa antes de sair é tomar um banho, amém

Meu bem e meu mal, a mania de querer fzr as coisas até o final

Me estresso com nego q é todo teórico….. fica enchendo linguiça

Que juíz lalau

Que isso Vasco

Vc pede paciência e Deus te dá pessoas pra vc colocar a paciência em prática……

Qual o nome q se dá a pessoa q fala uma coisa e faz outra?

Vamos pra mais um, na permissão de Deus….. amém

E do nada on Enzo sentado no meio do caminho

Corridinha amanhã de manhã até Itacoatiara, alguém?

Depois de anos sem treinar, eu volto melhor q antes……..