今日も外ラン。 同じコース。折り返し後、追い風がキツくて走り辛かった…。 金曜日まで気温15℃くらいあったのに、10℃以下なのでこれからは、インナー必須となりそうです。 #ランニング #ジョギング

今日の外ランは終始8㍍の風が吹いてて、走り辛かった…。何回も帽子吹き飛ばされそうになった…。脚の調子は良さそう。 いつも横を通るベルーナドームでコンサートのリハーサルをやってたみたいだけど、ドーム自体、横から風が入ってくるので、寒そうで可哀想にも思えた。 #ランニング #ジョギング

一月前に右手首を骨折して、昨日ようやくギブスが外れ、約1ヶ月ぶりの外ラン。 全く走ってなかったから、最初は息上がったけど、久々に汗かくのは気持ち良い。 #ランニング #ジョギング

昨日久々の外ランで、今日はあちこち体が痛くなったので少し距離短くラン。 ジムも1ヶ月休んだから、本当に体がなまってる笑 来週から本格的に走り込みしようかな🤔 #ランニング #ジョギング

今日は朝ラン。 なかなか怪我前のペースまで上がらない…まだ復帰してから間もないから仕方ないか…。 毎週、走る事でペースを徐々に上げてこ。 #ランニング #ジョギング

新宿シティハーフマラソン完走しました。右手首骨折後、走り込み不足だったんで出場取り止めようかな…と思ってたんですが、完走だけを目標に出場して来ました。良かったし、めちゃくちゃ嬉しい！今回から新宿駅のアルタ前もコースに入り、新鮮でした。 #マラソン #ランニング #ジョギング

新宿シティハーフマラソンから6日経ち、脚の調子はイマイチでしたが、外ラン行ってきました。 結構、調子良く走れていつもよりタイム良かったし、これもレースに出た影響なのかな🤔 明日は関東は雪予報…どうなることやら。 #ランニング #ジョギング

若林、白石別大マラソンお疲れ様！二人とも素晴らしい走りでした。箱根駅伝→男子駅伝からのマラソン。新しいマラソンメソッドが出来ました。感動有難う！

今日は晴れてはいたけど風が強くて、キツい外ランでした。この冬一の最強寒波が来てて、何処そこ雪で乾いた道を走れるだけでも有り難い事かな。 昨日の夕方から謎の腰痛で歩くのも厳しい程の痛さだったけど湿布貼って暖かくして午前中までゆっくりしたら治ったので良かった。 #ランニング #ジョギング

今日はベルーナドームSTART→FINISHの地元のハーフマラソンを完走しました。35回目の大会…ライオンズとのコラボTシャツも素敵です。 マラソンは普通にアップダウンばかり有るコースなのでシティマラソンと言うよりかは、トレイルマラソンの方が最適な名かも…🤔狭山湖から見る富士山絶景でした！

今日の外ランは風ビュービューで寒かった😭 一昨日のマラソン後の筋肉痛も残る中でのランは心地よさも有りました。 今期はまだ雪が降ってない中で走れてるので、もう少し調子上げたいです🤔 #ランニング #ジョギング

#青梅マラソン 10キロ完走。 今年は暖かく、汗かいたー💦 ゴール前、Qちゃんとハイタッチ✋ 青梅マラソンは屋台が多く出店してて、お好み焼きは毎年食べてる。 お祭りみたいな大会です。

今日の外ラン、いつもより距離長く走りました。午前中見てた、大阪マラソンに感化されたかな…。 帰りにニュースにもなってた、水道管の破裂に出くわしました。ここの所の、道路の陥没とか、怖いですね…。 #ランニング #ジョギング

立川シティハーフマラソン完走した！ 昨日、関東は雪予報で今日はどうなる事やら…と思ったけど、快晴で暑かった💦 タイムは最近の出場したハーフでは一番良いタイムで、次回に期待持てるかなーっと🤔 大学生の走りが間近で見れて、速いーと感心しきりだった😂

明日は雨予報なので、今日はロング走行きました。 今まで、右足首痛と腰痛でなかなかタイム上がらなかったけど、今日試したアイテムがなかなかで、最強アイテムゲットしちゃったかも🤔全然痛みなかった✨ もっと早く知ってればなー笑 #ランニング #ジョギング

今日は練馬こぶしハーフマラソンを完走しました。 8時STARTだったけどその時間から既に気温上がっててFINISH時点では20℃超えてました😭 週中から花粉症なのか風邪なのか分からない症状に悩まされ、既に3㌔過ぎには汗タラタラで、今日は完走も難しいそ？と思ったけど、なんとかゴールしました🥹

やっぱりロキソニンSゲル良いわ。 走ってて全く腰と足首の痛みが無かった🥹 ＋コムレケアゼリーで完璧ですわ。

3週間ぶりの外ラン。 シーズン、自分的にはもう終わったので、今年の秋に向けて少しづつトレーニングして行く。 それにしても、昨日は暑くて体が重かった😂 #ランニング

涼しくなって来たので久々の外ラン。 金曜からずっと雨だったけど、午後から降っても霧雨だったのでGO! 昨シーズンはこのコース1時間30分を切れなかったけど、切れた。 夏の間の調整が上手く行ったのかも🤔 #ジョギング #ランニング

今シーズン、初めての19㌔走。 強風でベルーナドームの屋根が吹き飛んで来るんじゃないかな…と思ったけど、杞憂に終わりました笑 去年は多摩湖辺りでも入間航空祭の飛行機が見れたけど、今年は見れなかったな🤔 毎年20㌔近く練習で走る季節になるとマラソン大会もうすぐだ！と感じる。 #ランニング