Mucho cuidado con ingresar en un círculo prolongado de alimentos hiperpalatables, que pueden afectar de muchas formas, consumirlos lentamente podría ayudar a regularlos en el día a día.

Combinaciones en las comidas.- Una buena: vegetales con hierro + alimentos con vitamina C. Una mala: legumbres + inmediatamente beber infusiones.

Vaya, primer domingo septembrino, cómo avanza este año. Que las muy valiosas risas sanadoras, emociones y sentimientos que se puedan vivir no se queden sin ser exploradas. ¡Un día estupendo!

Ya se siente potente al astro mayor, venga todo el D3 que se pueda, hasta antes de bloquearte.

Mucho cuidado con los artefactos productores de combustión incompleta en ambientes cerrados y consecuente intoxicación por monóxido de carbono (CO)

¡Que tengáis unas mañanas, tardes y noches fabulosas!

Procurar parpadear correctamente, desviar la mirada de una actividad(regla 20-20-20) y no frotar los ojos, cuando se utilizan dispositivos visuales prolongadamente, ayuda a evitar problemas futuros en esa área importantísima.

Es Octubre y ya se siente que se acerca el fin de año... ¡Siempre hay algo que hacer o decir, vamos!

Domingo para realizar un poco más de ejercicio de fuerza y además aeróbicos pero todos hechos con buena técnica. Porque mientras más músculo se tenga y mantenga(todo de forma natural y con esfuerzo), se obtiene más salud en general y se previene de padecimientos.

Estas sustancias se generan en alimentos vegetales y animales por cocción seca exageradamente dorados, marrones o hasta un poco quemados: HAAs, PAHs, Nitritos, ROS, Acrilamida, y es preferible NO CONSUMIRLOS FRECUENTEMENTE por su relación con potenciales daños corporales.

Buen día, y recordar prestar toda la atención en el entorno al recorrer aceras y cruzar las calzadas, seguridad vial ante todo.

¡Y ten un embelesador, exuberante y entretenido día cohabitante terrestre!