في علم النفس : فيه سلوك يسمونه ( الاجترار العقلي ) : يصير تعيد نفس الفكرة السلبية في راسك بدون توقف غالبًا يرتبط بالاكتئاب والقلق ويخدعك كأنك تحاول تحل المشكلة بينما أنت عالق فيها هذا مثال على الاجترار العقلي ⬇️ :

النرجسية : مو حب للذات هو إلغاء مستمر للآخرين عشان تبقى الذات متضخمة ثريد عن اضطراب الشخصية النرجسية بتطلع منه فاهم النرجسيين وتصرفاتهم #علم_النفس #الصحة_النفسية

في علم النفس : ليش في ناس يتمنون رضا اللي دمّرهم؟ الجواب : التعلق بالمُؤذي مو حب اسمه ( روابط الصدمة ) تكون تعلّقت فيه وانت تحاول تنجو .. مو لأنك بخير - تعرف ناس متعلقين كذا ؟

ليش تنجذب للأشخاص اللي حياتهم مليانة مشاكل ؟ أو العلاقات اللي فيها تقلبات تجاهل ومشاكل وضغوط و دراما؟ مو لأنك تحب المعاناة بل لأنك تربيت على فكرة إن الحب = قلق و خوف و صمت فصرت ترتاح للفوضى أكثر من الاستقرار وهذا اسمه : ( الانجذاب الفوضوي )

المرض النفسي هو : اختلال بكيمياء الدماغ ليس اكثر لا سحر لا عين لا حسد ليش كيمياء الدماغ تختل ؟ أسباب وراثية : مثل الاستعداد الجيني للاكتئاب أو القلق أسباب بيئية :مثل الصدمات و الضغط المزمن و قلة النوم أو العزلة غالبا الاثنين يتداخلون الوراثة تهيئ والبيئة تساعد بس 🤷🏼‍♂️

مو كل تعب نفسي سببه ضعف إيمان. الدين نعمة تهدي وتطمن لكن التشخيص والعلاج النفسي له أدواته العلمية

واقعياً أغلب الضغوطات صناعة ذاتية : أشخاص لا نحبهم .. نتابعهم ذكريات تزعجنا .. نستحضرها أخبار تضايقنا .. نسمعها مواضيع تعكر مزاجنا .. نتحدث عنها أخلق لنفسك جو ايجابي وأعتزل ما يؤذيك

في علم النفس : عندنا يتعرض الأنسان لضغط نفسي مستمر يفوق قدرته على التكيف يدخل الدماغ في حالة دفاعية تُعرف بالتخدير العاطفي في هذه المرحلة .. يتوقف الشخص عن الشعور لان جهازه العصبي وصل الى اقصى طاقته

إلى الآباء والأمهات : تربية الأطفال لها دور حاسم في إنشاء الشخصية لايمكن أن يكون الطفل محصناً نفسياً في بيئة غير سليمة تمتاز بالصياح والصراخ سيكون مصير الطفل في البلوغ هو الرهاب الاجتماعي والخوف من الآخرين لأنه لم يتحصن بدفاعات نفسية صحيحة من قبل الأهل فتنهار أي صلة اجتماعية

في علم النفس : الشخص اللي يضحي بكل شيء عشان يحافظ على علاقة غالبًا ما شاف نفسه مستحق للحب فصار يشتريه بتنازلات مؤذية .. يقاتل عشان يُحب

فقدان الاتجاه النفسي : هو حالة إحساس عميق بالضياع ما تدري وش تبغى ولا وش يرضيك ولا حتى وش هدفك في الحياة تحس إنك مفصول عن نفسك تعيش أيامك على الوضع التلقائي تضحك و تشتغل وتعيش حياتك بس بدون معنى وغالبًا يجي بعد صدمات وكبت أو سنوات من إرضاء الآخرين على حساب ذاتك قد شعرت كذا ؟

في علم النفس : فيه شي اسمه الطفل الخفي داخلك ( The Hidden Child ) مو عمر .. ولا مرحلة راحت هو أنت اللي ما أحد سمعه اللي تألم و خاف وانكسر كبرت بس هل طاب الجرح ؟

في علم النفس : اضطراب ما بعد الصدمة ذو البداية المتأخرة ايش يعني ؟ تحصل لك صدمة وتكمل حياتك كأنك تمام بس بعد شهور أو سنين تبدأ تنهار فجأة بدون سبب واضح تتعب نفسياً و تتغير و تحس إنك مو أنت والحقيقة ؟ العقل أجّل الانهيار .. عشان يحميك بس ما نساه هل قد تأخرت الصدمة عندك ؟