Konsumsi buah seperti kiwi, nanas, dan pepaya dapat optimalkan penyerapan protein dalam tubuh.

Protein yg diserap dg baik memberikan manfaat sbg zat pembangun, pengganti sel-sel rusak, penjaga agar metabolisme tubuh bekerja dg baik

Ingin tetap bugar dan aktif selama berpuasa? Lengkapi menu sahur dan berbukamu dg konsumsi 2 butir Young & Active! Lets get young and active!

Soreeee semuanya! Udah nyoblos hari ini? Stay calm dan peace. Semoga hasilnya mrpk yg terbaik bagi bangsa ini dan kita semua.

Ada alasan kuat mengapa serangan jantung disebut "silent killer" faktanya 30% kasus serangan jantung tanpa gejala dan berakhir dg kematian

Orang muda tak bs kena serangan jantung? Cek fakta ini: 20% kasus serangan jantung di bwh usia 40, 40% di usia 40-45, dan 40% di atas 50th.

Oleh karena itu, sayangi jantungmu dg berpola hidup sehat serta rutin periksakan status kesehatan kita.

3 faktor yg meningkatkan risiko kena penyakit jantung: banyak konsumsi lemak & gula, kemalasan fisik, radikal bebas.Yuk bergaya hidup sehat!

@dewiaziz_ rokok, masyinke faktor ketiga..radikal bebas.. better dihindari :)

@dewiaziz_ rokok masuk ke faktor ketiga, radikal bebas..better dihindari ya :)

Pagiiiiiii...selamat hari Selasa dan selamat beraktivitas!

Sinar matahari mengandung vitamin D yang dapat meminimalisasi pembentukan plak di pembuluh darah. Ada yg suka berjemur di pagi hari? :)

Dark chocolate mengandung flavonoid dan magnesium yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Siang tweep! Ngantuk di kantor? Yuuk, coba lakukan peregangan sedikit, tinggalkan meja dan berjalan2 di selasar kantor tuk atasi kantuk.

Selamat pagi, selamat beraktivitas tweeps! Jumat semangat!

Menonton tv terlalu dekat dapat menyebabkan kelelahan otot mata yg dpt berdampak buruk bagi kesehatan mata.

Jarak menonton televisi ideal: 5X diagonal layar televisi. Jarak pandang ini membuat mata relaks, lensa mata tidak perlu bekerja keras.

Haloooo! Siapa yang minggu ini belum berolahraga? Yuuk sempatkan olahraga di akhir pekan ini

Latihan olah raga seperti jalan cepat, renang, joging atau bersepeda dapat memberikan latihan terbaik buat jantung anda.

Penelitian New England Journal of Medicine : jalan ringan slm 2,5 jam seminggu dapat memotong 1/3 risiko serangan jantung dan stroke.