セミナー応用編とはいえ体幹とジャンプは必須。これらのほとんどがアレナ・メヒコでネグロ・カサス主宰のグルーポ・シベルネティコという強化特訓チームに属していたころ毎日やらされた内容なのだ。オレ的に、鍛えるのにベストなのはメキシコ式稽古だといまでも思っている。 #プロレス深夜特急

その場で動かずにやるスクワットや腕立ては高回数こなせるようになったらたいしてキツくはない「慣れ」の世界。だからほとんどやらない。それよりも動きながら、様々な角度に動かしながら、バランスと心肺機能も同時に鍛える。手押し車で何周かしたら今度は逆走。これはキツいよ。 #プロレス深夜特急

そして何気ない前回り受け身のようだが、様々な要素が詰まっているのがこの稽古。新人のうちはとにかくこれ。決めるコツ、不動のバランス、緩急。色々詰まっている。その理屈はnoteのこの記事に詳しく書いた。プロレスに限らず人前で動きを魅せる方は参考になるのでは。 note.com/buzzsawkick/n/…

こちらは斎藤兄弟に教えてもらった相撲式の稽古。お姫様抱っこして何周も回る。抱く方も抱かれる方もキツい。相撲式は他にもいいのがたくさんある。いまでは九州プロレスでの稽古にも取り入れている。 #プロレス深夜特急

Back to FFCP where it all started for me, after 10 years! On Nov 18th in Cormeilles en-Parisis 🇫🇷 Watch me wrestle in the main event against 🇨🇵Tom La Ruffa👑 for the FFCP World Heavyweight Championship 👊 #PakistanWillRise 🇵🇰

L'année 2023 de termine... Mais'une chose est sûre, l'année 2024 sera pleine d'ambition ! Devenez Ambitieux ! #prowrestling #catch #catchfr #soutiencatchfr

First Ever HCP Héritage champion 🔥

Comme promis, il est 18h Alors voilà le trailer officiel de la saison 01 d'ambition Partagez sans modération ! #catchfr #soutiencatchfr #wrestling #prowrestling youtu.be/8D7tqLPf8UM?si…

10 years later. We're going at it again. REAL1 (FKA Enzo Amore) vs 🇨🇵Tom La Ruffa👑

Our first ever World Champion is all elite! Congratulations Zak Knight All HCP team is behind you.

Gamin, j'ai découvert Tommy Dreamer quand j'avais 14 ans, ça était tout de suite mon catcheur favoris, avec son naturel et sa façon totalement personnel de raconter des histoires,20 ans plus tard, je vais le commenter, quel joie, merci HCP pour cette opportunité dingue.

💥 Ambition 3 - 16 Juin 💥 Salem fera face a Saito dans le Main Évent d'ambition 3 ! #prowrestling #catch #wwe #wwefan #bollene #soutiencatchfr

Nous avons eu l'honneur de recevoir Tommy Dreamer pour la toute première fois en France ! De plus, il a pu donner des enseignements de qualités a nos élèves ! #prowrestling #catch #soutiencatchfr #ECW #tommydreamer

La billetterie pour Héritage XII et Ambition IV est dispo ! helloasso.com/associations/f…

Metal Mafia vs Big Bang plus tôt si vous voulez pour confirmer tout ça Ce serait un plaisr d'affronter les frangins du sud William Wolf Fortunato et Adamo de mon côté 💥🙏

FIGHTCLUB 7 septembre, Vesseaux (07) Premier show en Ardèche Et c'est Gratuit #prowrestling #prowrestler #catch #catchfr #ardeche

"Catcheur". Sortie le 31 Octobre. En vente dans toutes les librairies, FNAC, Hyper et Super marché, Amazon...ou en commande chez mon éditeur La Manufacture de livres

Stage de Catch avec 🇨🇵Tom La Ruffa👑 Samedi 2 Novembre a Bollène #prowrestling #catch #catchfr

Héritage XIII - 2 Novembre La billetterie est ouverte ! helloasso.com/associations/f… #prowrestling #catch #catchfr #wrestling #wrestler #France #bollene

Déjà en vente sur Amazon. Sortie officielle dans toutes les librairie, le 31 Octobre.