Guess what? It's working, 2 podiums, 2 races. Nothing else done. And i dont even use my name at socials, and every local athlete knows my name. I might not achieve half of the things i dream about, but i'm in a good way. That's for sure.

"Tu é que és o rafa que falaram no jantar de natal" Encheu me o coração for sure

Quando eu tou triste lembro me que o rafa de 2013 ia estar orgulhoso de mim.

É tao bom saber que os meus pais estão orgulhosos de mim, que tenho amigos com idade para ser meus pais a guiar me no caminho certo e que hoje em dia treino com alguns dos ciclistas que dizia ao meu pai que quando fosse mais velho queria correr na equipa deles.

A minha avó está tão habituada a eu vir visitá-la durante os treinos que perguntou me onde arrumei a bicicleta hoje. 1 luv glo

Já dizia isso em 2022. 2024 vai ser o ano. 22 anos. Mark it

Quando começas a competir por diversão em vez de tentar provar algo tudo muda.

Quando começas a viver em competição contigo próprio do que em comparação a outros a vida muda

Rafa, começaste no ciclismo ao mesmo tempo que eu, só que eu já tenho idade tu és novo. Daqui a 2/3 anos tens tudo para tar a lutar por um pódio em ciclismo. Ouvir isso de uma das pessoas que mais admiro fez me a semana e foi sem dúvida um acorda.

Não mudava o meu ginásio por nenhum, embora a maior parte dos meus amigos treinem em outros.

Tava num jantar de família e disse que precisava de ir ao gym. Estranharam porque tinha dito que não ia treinar para ficar no jantar. Ao chegar perguntaram me o que fui fazer tão rápido ao ginásio. Mostrei as minhas t shirts e eles fizeram uma cara tão feliz. 🥺

1,75 de pura dedicação

Uma das coisas que mais me motiva é sempre que falo com o meu pai sobre tentar algo novo ele diz me "o que tu queres é experimentar coisas novas nunca tás contente" and thats what makes me different.

New gym rat level: O pessoal que treinar á mesma hora que eu perguntar me o que aconteceu 😂

O apoio que recebo do pelotão regional é simplesmente lindo, tanto de colegas de estrada como do staff, independentemente da equipa que represento.

Recebi love do pessoal do pelotão nacional de sub 23 🥺🥺

Se tem alguém que é para admirar o dia a dia ulrimamente é o Titi Rafa Proud of you ! 🫶🏻

Resultado:    Colocado   Instituição:  [0150] Universidade dos Açores - Faculdade de Ciências Sociais e Humanas   Curso:        [9652] Comunicação e Relações Públicas Bora faltar a aulas para treinar parte 3 😂