Çok hassas değilsiniz ve aşırı tepki vermiyorsunuz. Bir şey ya da biri size iyi gelmiyorsa, size göre değildir. Canınızı sıkıyorsa sıkıyor, acıtıyorsa acıtıyordur. Kendi yaşadıklarınız, beden duyumlarınız ve hislerinizle ilgili sizin deneyiminiz ve beyanınız esastır. Kendi…

Birisini psikolojik olarak iyileştirmeye çalışırsanız en sonunda siz hasta olursunuz. Her yetişkin insan kendini iyileştirme sorumluluğunu alabilmeli…O yüzden kimsenin kurtarıcısı rolüne girmenize gerek yok.

Concorde sendromu, zararlı olduğunu bildiğin bir şeyden çok emek harcadığın için vazgeçememektir. Oysa Dostoyevski’nin dediği gibi, yanlış trendeysen ilk istasyonda inmeye çalışmak gerek, çünkü yanlış yönde aldığın mesafe ne kadar artarsa, dönüş maliyeti de o kadar artacaktır.

hep aynı döngüde kalırsanız tükenirsiniz

Bir insanı değiştirmeye çalışmak en beyhude çabadır; Sınırları olmayana sınır öğretemezsiniz, duygusal zekası düşük olana anlayışı ve empatiyi öğretemezsiniz. Sevmeyi bilmeyene sevgiyi öğretemezsiniz. Şöyle bir gerçek var ki; değiştirmeye çalıştığınız kişiyi zaten sevemezsiniz.

Sadece büyük bir lider, geleceği küçük kalplere emanet eder.
#23Nisan

Bir genç psikiyatristi olarak duygusal ilişkileri mahveden en önemli şeyin gerçekçi olmayan beklentiler ile çözülmemiş çocukluk travmaları olduğunu düşünüyorum

Hande Yener - Bir Bela

bazen mutlu olabilmek için başkalarını hayal kırıklığına uğratmak gerekir

aldığın yara, ışığın sana akacağı yerdir.

bana ne yakışırdı biliyor musunuz dış hatlarda uçak beklemek yakışırdı pasaportumla story atıp bir daha sosyal medyaya hiç girmemek yakışırdı

sonuçsuz mücadeleleri bırakmak sorun değil

hatay benim şahsi meselemdir!

mesela mutsuz psikolojik danışman da var

gerçekten 😭

Terapi yolculuğu, düz bir çizgi şeklinde ilerlemez ve duygusal olarak inişli-çıkışlı bir seyir izler.

Kararlı ifadeni görünce korku kalmaz bizde. Düşünceliysen çözüm mutlaka yakındır önemli bir meselede. Gülüyorsan birden neşeleniriz, yorgunsa bakışların kırılır kolumuz kanadımız. Bir çocuk seversin o çocuk oluruz, bir bahçe gezersin fidan oluruz. Uzaklara dalarsın bazen, rüzgar…

'Fikrimin ince gülü
Kalbimin şen bülbülü'

'En büyük bayramdır, kutlu olsun!'

- Mustafa Kemal Atatürk

Türk'ün yolu cumhuriyet
Parla 100 yaşındasın!