💡 Conocer su legado no es un ejercicio nostálgico, sino una forma de entender mejor: – cómo ha evolucionado el Dx – cómo influyen el género, idioma y geopolítica en la historia científica – y por qué aún hoy debemos escuchar con atención a quienes están fuera del foco central

Grunya Efimovna Sukhareva murió en 1981. Sin homenajes y sin premios. Pero dejó un legado clínico que, casi un siglo después, nos sigue enseñando. Es tiempo de darle el lugar que merece. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39117349

¿Sabías que 1 de cada 4 niños mexicanos entre 1 a 4 años tiene deficiencia de vitamina D? La #Ensanut2018-19 reveló datos preocupantes sobre el estado nutricional de la infancia mexicana. Hoy te cuento por qué importa y cómo nos afecta. Abro hilo 🧵

La vida 😑

¿Baños de agua fría después de entrenar? Inmersión en agua fría a 8 grados durante 20 minutos causa: 🧊 -68% de riego sanguíneo al músculo ⬇️ Menos llegada de aminoácidos tras comer ⬇️ -31% en síntesis de proteína muscular ⏱️ Efecto dura +3 horas ➡️ Menos sangre ➡️ Menos

La inteligencia artificial como paliativo a la estupidez natural.

Noooombreee, un ofertón Petco México 😂 Un ahorro tremendo.

Si me dieran $100 por cada vez que alguien me hace una pregunta que ni al caso, y otros $100 por cada vez que me aguanto y no digo “no soy Google” creo que podría trabajar solo medio tiempo 😂

Todo lo que querías saber sobre la ansiedad y cómo viven las personas que la padecen a diario. La psicóloga Karla Portilla platica al respecto con Betzabé Vancini. Dale play 👇 #AmbasManosAlAire #Resonar youtu.be/1FtSOaQX4C4?si…

🧵 ¿Sabemos qué significa realmente “estabilizador del estado de ánimo”? Un término con valor clínico, peso histórico y… aparente gran confusión conceptual. ¿Dónde nace? ¿A quién se aplica? ¿A qué fármacos? ¿Y por qué hay quienes proponen que ya no es tan útil como creemos? 👇

En la vida atravesamos tormentas. Algunas son metafóricas, otras son muy literales.

Ya regresamos a las andadas Algoritmo para el manejo del insomnio Aprovechando que el insomnio ya es un trastorno metabólico

🧵 📌 ¿Y si el TDAH no fuera solo un diagnóstico… sino un predictor de desigualdad en la adultez? El TDAH complejo no es solo un reto conductual infantil: es una condición crónica, con múltiples comorbilidades, que puede definir trayectorias de vida. Abro hilo

Confirmo

No es intuición, es activación subconsciente del circuito ventromedial-amigdalino tras un matching implícito de patrones almacenados en los ganglios basales. Aprende a diferenciar

🧵 La neurociencia está revelando que no existe un único “trastorno de estrés postraumático”, sino varios subtipos cerebrales con mecanismos distintos. Abro hilo 👇

Hoy se entrenó pierna intensamente, así que toca meterle más punch a la comida: arroz + pechuga de pollo salteada con ajo y paprika + ensalada de garbanzos 😍❤️