🆕📄🏀⛹🏻‍♀️Neuromuscular but Not Technical Performance is Affected by Time-of-Day in Semiprofessional, Female Basketball Players 🔬📃 tandfonline.com/doi/full/10.10… 👨🏻‍🔬 Alvaro Lopez Samanes Laura Esquius Aaron Scanlan Jorge Acebes Sánchez Investigación UFV Universidad Francisco de Vitoria somosCAFyD_UFV

👩‍💻 Parlem amb Laura Sas, graduada del màster universitari d'#Alimentació en l'#ActivitatFísica i l'#Esport de la #UOC. 🏅 Ens explica les claus del seu treball final de màster, que va rebre el premi al millor TFM de la seva promoció. 👉 ow.ly/3qbx50PZyYJ cc Laura Esquius

📣 Què és el #sedentarisme? Quins riscos té portar una vida sedentària? 🎙️ Laura Esquius, directora del màster universitari d'Alimentació en l'Activitat Física i l'Esport, ho analitza en el pòdcast de la Setmana Saludable de la UOCuniversitat. 👉 ow.ly/TiYg50Q4VBv

Volem conèixer la teva opinió, per entendre quins són els obstacles a Catalunya per poder alimentar-se de manera saludable i sostenible!! 🔗Enllaç a l’enquesta (aprox. 30 min): lnkd.in/eeSbAmBr #Sustainability #nutrition #HorizonEU

⛹️🫒 ¿#SabíasQue la #DietaMediterránea puede mejorar la capacidad aeróbica, la función muscular y la resistencia de los deportistas? 👥 Anna Bach Faig i Laura Esquius explican cuáles son los principales beneficios de este patrón alimentario. cmdsport.com/fitness/cuidat…

📈#SabiesQue el #sedentarisme pot augmentar el risc de mortalitat entre un 20 i 30 %? 🎙️ La professora Laura Esquius explica quins riscos té portar una vida sedentària i què podem fer per lluitar contra el sedentarisme. 🎧 Escolta el pòdcast! 👉 ow.ly/GYqY50Q9OrF

🎓 Congratulations to Xavier Santabàrbara Díaz on his successful #thesis defense! 👏 Directed by Dr. Francesc Xavier Medina Luque & Dr. Laura Esquius (UOC Estudis de Ciències de la Salut) within the doctoral programme in Health & Psychology. #phdUOC

🔟 Decálogo de hábitos saludables para volver a la rutina: 🥦 Seguir una alimentación saludable 🍔 Limitar la comida rápida y el alcohol 👪 Comer despacio y en compañía 😴 Dormir y controlar los niveles de estrés 🔗ow.ly/h7Ab50Q9Sqt cc Anna Bach Faig Laura Esquius

👩‍💻 ¿Qué es el #sedentarismo? ¿Cuáles son los riesgos de llevar una vida sedentaria? ✅Laura Esquius, directora del máster de Alimentación en la Actividad Física y el Deporte, comparte algunos consejos para evitar el sedentarismo y mantenernos activos. 👉ow.ly/zANz50QoG4Z

🛋️❤️ Una vida sedentària comporta riscos per la salut física i mental. Si vols portar una vida més activa, segueix els deu consells de Laura Esquius, professora de UOC Estudis de Ciències de la Salut. 👇 ow.ly/LKLj50QpYNi

🤼‍♀️#SabiesQue el consum de #ginseng potencia la recuperació i redueix la fatiga muscular després de l'exercici? ✅Així ho conclou un estudi de Borja Muñoz, graduat del màster universitari d'Alimentació en l'Activitat Física i l'Esport. 👉dozz.es/3vgh0 #researchUOC

👥 Muñoz ha dut a terme aquesta recerca tutoritzat per Patricia Martinez, dietista nutricionista i professora col·laboradora de UOC Estudis de Ciències de la Salut, i juntament amb els experts Rafael Bailón i Laura Esquius, aquesta última investigadora del grup #FoodLab. 👇 DOI: doi.org/10.3390/nu1601…

SALUT | Al voltant del 90% de les persones adolescents han de millorar la qualitat de la dieta, especialment els nois umanresa.cat/ca/comunicacio… DESKcohort Epi4health Universitat Autònoma de Barcelona UOC Estudis de Ciències de la Salut Ester Marina Bosque-Prous Laura Esquius @helenagonzalez Alicia Aguilar Albert Espelt

👫Prop del 90% dels adolescents han de millorar la qualitat de la dieta. ✅Així ho conclou un estudi de DESKcohort, que analitza els hàbits de salut de joves de la Catalunya Central. 👉Més informació: dozz.es/fet2a1 #researchUOC Marina Bosque-Prous Laura Esquius Alicia Aguilar

🗨️"La #NutriciónDeportiva va hacia un enfoque más individualizado que trabaje el rendimiento y la #salud". 🙋‍♀️Hablamos con Gabriela Retana, nutricionista de la Selección Española Femenina de Fútbol y profesora del máster de Alimentación en la Actividad Física y el Deporte. 👉dozz.es/kkj6m

Brillante reportaje de Roser Reyner Bou em torno a la evolución de la #nutrición de los #deportistas en los #JuegosOlímpicos a partir de la investigación llevada a cabo por la UOCuniversitat y dirigida por Laura Esquius y F. Xavier Medina diffusionsport.com/una-tesis-de-l…

📣👥 Busquem voluntaris i voluntàries per participar en un estudi sobre exercici i suplementació alimentària del grup de recerca #FoodLab! ☺️ T'interessa? Escaneja el codi QR i apunta't! 👇 #researchUOC cc Anna Bach Faig Alicia Aguilar Laura Esquius F. Xavier Medina Food Culture Chair UNESCO-UOC eHealth Center UOC

📣No us perdeu la Jornada sobre #Salut de la #Dona! 👥Amb Ada Parellada, Mireia Porta, Elisenda Roca, Camil Castelo-Branco, Mònica Peitx i Triay, Salvador Macip i Francesca Crovetto. Presenten: Adam Martín Skilton i Massip-Salcedo. 🗓️18 juny 💻Online 👉Inscripció gratuïta: dozz.es/bjwan1

🏋️🍽️ Què és important que incloguem en la nostra dieta per prevenir lesions? 👇Vota l’opció que consideris correcta a l’enquesta que et deixem més avall. 😉Aquesta setmana compartirem la resposta! #NutricióUOC #JJOO #Paris2024

🔄🥗T'agradaria reprogramar l'#alimentació i l'activitat física després de les vacances? 👥Anna Bach Faig i Laura Esquius, professores de UOC Estudis de Ciències de la Salut, apunten una sèrie de consells per reprendre hàbits saludables. 👇Pren-ne nota! dozz.es/tll2q1