Atlético Nacional se impone 3-1 al América y acaricia el título de la Copa BetPlay colombiaopina.com.co/index.php/2024… a través de Katerine Granados

¡No sé cantar pero ésta me gusta!🎤🎶 Los invito a ver esta muy diferente y buena conversación con ⁦Katerine Granados⁩ y J.F Jaramillo en su podcast #ColombiaOpina Aquí está completa en YouTube: youtube.com/watch?v=g221II…

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🏃‍♀️💙 Hace 5 meses, correr no era parte de mi vida. Hoy, después de desafiar mis propios límites, crucé la meta de la Media Maratón del Mar en Cartagena. Sin ser la la más rápida, gané algo mucho más grande: la certeza de que siempre podemos más. 💪✨

🏅 No soy la más rápida. No tengo los mejores tiempos. No subo al podio… pero cada medalla que llevo conmigo es una victoria sobre mí misma.

💡Los grandes logros no vienen de repetir el mismo error, sino de ajustar la estrategia. Si algo no funciona, no te rindas… pero tampoco te aferres. Pregúntate: ¿Estoy aprendiendo y adaptándome? Si la respuesta es sí, sigue. Si no, cambia la ruta, no el destino. 🚀

Si esperas a sentirte listo… nunca vas a empezar. El éxito no es cuestión de suerte, sino de constancia, de esos días en los que no tienes ganas, pero igual te levantas y sigues. 🚀

📌 TODO CAMBIA CUANDO TÚ CAMBIAS 🧠🔥 Tu mente es como un músculo: lo que repites, se fortalece. 👉 Repite “sí puedo” hasta que tu cerebro no sepa decir otra cosa. 🔥 Hazlo. Aunque no lo sientas. Aunque no lo creas todavía. Porque lo que repites, te define.

👉 Aceptar es reconocer lo que no puedes cambiar y soltar la lucha interna para encontrar paz. No cargues más piedras de culpa, rencor o resistencia. Elige la paz. Porque la paz no significa ausencia de problemas, sino libertad para seguir adelante sin que el dolor te atrape.

Educar no es solo corregir, es guiar con el ejemplo.
Hoy, más que exigirle a tu hijo que sea mejor… pregúntate qué estás modelando para él. 💬 ¿Cuál es el mejor valor que puedes enseñarle con tu ejemplo? Cuéntamelo en comentarios.

Tu hijo no es un reflejo de ti. No vino a cumplir tus sueños ni a encajar en tus expectativas. Vino a descubrir quién es, y tu mayor responsabilidad es ayudarlo a lograrlo. 🔹 Escúchalo sin juzgar.
 🔹 Guíalo sin imponer.
 🔹 Ámalo sin condiciones.

La motivación es fácil… cuando la tienes. Pero, ¿qué pasa cuando desaparece? Ahí es donde entra la disciplina. Porque la disciplina no es sacrificio, es compromiso contigo mismo. Es entender que cada acción, incluso la más pequeña, te acerca a la persona que quieres ser.

El mundo nos ha hecho creer que hay una sola forma de aprender, de comunicarse, de existir. Pero… ¿y si aquello que llamamos “discapacidad” fuera, en realidad, un talento especial? Porque la grandeza no está en encajar… sino en atreverse a brillar siendo auténtico.

💭 De nada sirve un cuerpo fuerte con una mente agotada.
 👉 Haz un detox mental:
 ✅ Filtra lo que consumes: menos ruido, más aprendizajes que te sumen.
 ✅ Rodéate de personas que te impulsen, no que te drenen.
 ✅ Háblate con amor, porque tus palabras crean tu realidad.

🏙️ Medellín se encarece a ritmo de turistas… pero sus habitantes no alcanzan a seguirle el paso.
¿Hasta cuándo lo básico será un lujo?

#Gentrificación #Medellín #Ciudad

Llegar a la meta es la prueba de que tu esfuerzo valió la pena. No se trata solo de llegar… se trata de no rendirse.

Detrás de cada medalla hay una historia de esfuerzo, disciplina y valentía. Hoy no solo cruzamos una meta… cruzamos miedos, excusas y límites.

🎤✨ Este miércoles acompáñanos en el Taller de Lenguajes de Diversidad e Inclusión, en el marco de las 4tas Jornadas RED-ES. 🗓 28 de mayo | 🕙 10:00 a.m. 📍 CETI – TdeA Robledo (Bloque 1, piso 4) 📫 Cl. 78B #72A-220 🟢 Entrada libre – ¡Te esperamos! #ComunicaciónConEquidad