疲れがたまってくると「好きなことをする体力がない…」と思い、趣味や推し活から離れがちになります。ただ、一度離れてしまうと、元の情熱を取り戻すのは難しいです。なので、疲れていても、少しでいいからお気に入りの時間を作ったほうがいいです。「情熱の火」は絶やさなければ何度でも蘇りますよ。

マジでイライラしてるときは「怒りを抑える呼吸法」とか「6秒我慢する」なんて無意味です。怒りの再生能力は凄まじいです。さらに、寝不足だとイライラは悪化し続けます。なので、できるだけ「怒りの根源」から離れて、早めに寝てください。怒りのコントロールは「間合いと睡眠」が大切だと思います。

急に憂鬱な気分になって、凹んでいるのは、気圧のせいです。あなたのせいではありません。自律神経のバランスが乱れてるからしんどいんです。大丈夫です。早めに寝たら、明日にはマシになってます。

働きやすさって、キレイなオフィスとか福利厚生の充実とか、いろいろありますが、個人的には「気軽にコミュニケーションできる雰囲気」が一番です。上司や同僚の顔色を見ながら仕事するのは、マジで疲れます。コミュニケーションに無駄な労力を使わないことこそ、本当の働きやすさだと思っています。

「どうでもいい話ができる人」はマジで大切にしたほうがいいです。中身のある話って誰でも聞いてくれるけど、中身のない話はお互いのことを理解し合っていないと長続きしないからです。どうでもいい話をしたくなる人こそ、実は「どうでもよくない存在」だと思っています。

誰かといるとき、人は常に何かを気づかっています。自然体でやってしまっている人も多いと思いますが、たまには振り返って自分を褒めてあげてください。こういう小さいこと、実は沢山してると思います。おそらくあなたも。
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40年ほど生きて、後悔しないコツがわかってきた。気になる本は、すぐに読む。行きたいところには、早めに旅行。「あ、無理」な人とは、即サヨナラ、など。要は「今の気持ち」に正直に動く。将来なんて誰にもわからない。確実にわかっているのは「今の気持ち」。だから、今日はハーゲンダッツを食べる。

たまにある「死にたくはないけど、生きたいとも思わない…」という感覚。拗らせると、人生を虚無に支配されます。なので、こまめに楽しみを作ったほうがいいです。「昼は唐揚げにしよう」「週末はスタバの新作を飲むぞ」「春は鎌倉に行きたいな」など。小さな楽しみの連続が虚無を薙ぎ払ってくれます。

人間関係はおもしろいです。何年も一緒にいた人でも、離れた瞬間に関係が途切れてしまうことがあります。一方で、2～3か月だけ一緒にいた人が、何年たってもずっと良い関係でいられることもあります。たぶん、一緒にいた時間の長さより「生きる方向」が同じということが大事なんだと思っています。

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おはようございます。
清々しい日本の朝ですね。