Manzana. Son muy bajas en calorías y tienen altas dosis de fibra, tanto soluble como insoluble

Aguacate. Está considerada como la fruta más nutritiva del mundo, ya que contiene 25 de los nutrientes más esenciales

Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades

La ingesta de frutas al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo

Las frutas y verduras aportan una gran variedad de vitaminas y minerales, fitoquímicos, antioxidantes, y constituyen la principal fuente de fibra de la alimentación

Las frutas y verduras proporcionan muchos nutrientes benéficos, incluyendo vitaminas, minerales, grasas sanas, proteína

Otras frutas que también son buenas opciones para tomar en el desayuno son las manzanas, los arándanos, la papaya o el aguacate

Comenzar cada día con una fruta natural o jugo de fruta sin azúcar agregada. Las frutas y verduras de estación son más accesibles y de mejor calidad

La vitamina C, el potasio o los folatos, claves para la creación del glóbulos rojo o el desarrollo del feto durante el embarazo

Las frutas y verduras contienen altos niveles de antioxidantes que protegen frente a enfermedades relacionadas con la degeneración del sistema nervioso, cardiovasculares e, incluso, el cáncer

El plan de Dios siempre es el mejor plan; el camino puede ser duro y doloroso, pero no olvides que cuando Dios guarda silencio, está haciendo algo para ti.

Dios obra con perfección y con el tiempo justo para ti. Deja en sus manos todo lo que te preocupa, Él jamás va a fallarte

Cuando necesites aliento habla con el Señor y escucha atentamente, Él aliviará tu corazón y te ayudará a cargar tus penas

Con Dios a tu lado, nunca te sentirás solo. Empápate de su amor, atrévete a ver la luz que emite

Jesús no nos promete una vida sin problemas, pero sí nos asegura su presencia, su ayuda y la victoria final

No te preocupes cuando Él te quite, porque está preparándose para devolverte mil veces más

Solo Jehová es fiel, tus amigos pueden abandonarte y la familia puede traicionar y defraudarte

Confía en Dios. Buenas cosas vienen para aquellos que creen, cosas mejores vienen para aquellos que son pacientes

Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible sé que con Dios lo voy lograr. Recuerda siempre que con Dios lo imposible puede lograrse

Con Él en nuestra vida podemos alcanzar todo aquello que anhelamos. Deja que guíe tu camino y sírvele con toda fe