2021/7/16 メラド イケメンに吸い寄せられたたぬ #スターマン

#今日の積み上げ 肩トレ サイドレイズ30回　2セット 腕立て伏せ50回

#今日の積み上げ ・動画撮影 ・腕立て伏せ 50回 ・肩トレ サイドレイズ40回　1セット サイドレイズ10回（7.5kg）1セット

【イチロー氏動かした監督の発言】 news.yahoo.co.jp/pickup/6412225 イチロー氏が、高松商業高等学校の選手を指導。訪問のきっかけは、今夏の甲子園3回戦で智弁和歌山に敗れた同校・長尾健司監督の試合直後のインタビューの発言だという。

12月23日にマーチングエンターテインメントGlee 2021「粋」に出演させていただきます！ ライブ配信もあるみたいなので、ぜひご覧ください！🥁

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イライラを鎮める方法。脇を開いて肘を伸ばし、手のひらは天に向けて万歳の姿勢でスキップをします。万歳して胸郭を動かすことで肝気を動かし、重心を上下させることで気を巡らせ、脳に適度な衝撃を与えたりしているスキップ養生(室内版)です。

【チラ見せ演奏②】 鼓和-CORE- ( DRUM PERFORMANCE 鼓和-CORE-（20周年公演 5/9大阪・7/4 神奈川） )の Hayato Ogo はやと による演奏をチラ見せ！ 目にも止まらぬスティック捌きと笑顔が素敵✨ 10/29にもイカしたパフォーマンスを魅せてくれること間違いなし🥁 #アンサミ

【タイムテーブル公開📣】 いよいよ2日後に迫ったアンサンブルサミット！全て必見必聴！お見逃しなく！ 16:00開場/17:00開演(20:45終演予定) 17:00 ドラムパフォーマンス集団「鼓和-core-」🇺🇸 17:55 太鼓笑人めでたい🇯🇵 19:00 WAIWAI STEEL BAND🇹🇹 19:55 Quer Swingar Vem Pra Cá 🇧🇷 #アンサミ

アンサンブルサミット2022に遊びに行ったよー❤︎ 打楽器🪘いっぱい！ おっきな太鼓音も津軽三味線も イケてるLED演出も 初めての生スチールパンも サンバのリズムも ぜーーーんぶ最高だった❤︎❤︎❤︎ やっぱり音楽すきぃぃ #アンサミ 太鼓笑人めでたい DRUM PERFORMANCE 鼓和-CORE-（20周年公演 5/9大阪・7/4 神奈川） WAIWAI STEEL BAND

いよいよ来週末に迫りました！ お時間ある方は是非お越しください‼️ ＜公演概要＞ 日程：5月27日（土） 開場 13:30 / 開演 14:00 会場：本巣市民文化ホール（岐阜） チケット取扱い ・本巣市民文化ホール窓口 (058-323-5373) ・チケットぴあ bit.ly/3ptRVsJ

Let's get it!!! Rudi'c Cube #1

Let's get it!!! Rudi'c Cube #2