هذي التمارين فعالة لما بعد الولادة
للتضييق المهبلي، للهبوط المهبلي،لشد عظام الحوض

امرأة تقول بأنها شافت بركة هذا الدعاء في زوجها وبناتها وأولادها.. فضلوه وطبقوه وانشروه

قولوا آمين.. 🤍

الشيخ الشعراوي يتحدث :-

ثواب من ابتلي وستر بلاءه عن الناس.

فيديو قديم: يتحدث الدكتور مصطفى محمود

عن #الحرب_العالمية_الثالثة وكيف ستبدأ؟
وكيف ستكون حياة الناس بعدها
تحليل مرعب

شخص ينشر حل مشكلة حرارة السيارة رايكم ؟!

أنواع كريم فيوسيدين 'الاسد' واستخداماته 👍🏻

بسبوسة طرية و ذايبة محشية قشطة ❤️👌

قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه : يا أحنف ، من كثر ضحكه قلت هيبته ، ومن مزح استخف به ، ومن كثر كلامه كثر سقطه ، ومن كثر سقطه قل حياؤه ، ومن قل حياؤه قل ورعه ، ومن قل ورعه مات قلبه.

'ثق بأن .. الصوت الهادئ أقوى من الصراخ وإن التهذيب يهزم الوقاحه وإن التواضع يحطم الغرور.'

- شكسبير

صَبر أيوب ، غِنى سُليمان ، عفة يوسف ، أخلاق مُحمد ﷺ
اللّهم امنحنا قطرة من بحرهم.

زرافة ترفس نعامة 😱

معركة ساخنة من أجل التفوق بالرقبة الطويلة 😅

باستخدام الكرسي
تمارين لتقوية عضلات البطن مع توضيح اماكن التأثير لكل تمرين

الفيديو موضح به عدد التكرارت .. ريتويت لتعم الفائدة

هذي التمارين فعالة لما بعد الولادة
للتضييق المهبلي، للهبوط المهبلي،لشد عظام الحوض

'ما ذُكِرَ مُحمَّدٌ ﷺ في عسِيرٍ إلاَّ ويُسِّر.'

طريقة بسيطة وسهلة في ضرب اي عدد ❤️👍

فضلوها و نشروها للفائدة 👇🏻

يارب ❤️

كُلما زاد العمر ، أيقنا أن تلك الحياة لا تستحق كل هذا الألم ، ترحل متاعب وتأتي غيرها ، تموت ضحكات تُولد أُخرى ، يذهب البعض يأتي أخرون ، مُجرد ' حياة '

نشط عقلك 🧠

' أن بعض الأشخاص لا يجيدون إلا إهانة الناس وخداعهم ، لا سيما الشرفاء الطيبون ، بل يغتابونهم ويشوّهون صورتهم لا لشيء إلا الحسد والعجز عن أن يكونوا مثلهم . '

- دوستويفسكي