د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile
د. أسعد العرفه 🇸🇦

@drarafah

أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة

ID: 465355928

calendar_today16-01-2012 07:55:51

46,46K Tweet

91,91K Followers

400 Following

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

🔵الشهقة ... غالباً غير معروفة السبب و لكن هناك عوامل تسهم في حدوثها👇 ٠ الإفراط في تناول الطعام ٠ العامل النفسي ٠ المشروبات الغازية ٠ التدخين ٠ البيرة/الكحول ٠ تناول التوابل الحارة ٠ عسر الهضم ٠ بعض الادوية x.com/khalidqqqq1/st…

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

🔵الشهقة (الزغطة او الحازوقة) غالباً ما تختفي من تلقاء نفسها لكن✋️ إذا استمرت، فهناك أدوية تساعد في ايقافها مثل: 💊الكلوربرومازين: وهو الدواء الشائع الاستخدام 💊ادوية أخرى مثل هالوبيريدول وميتوكلوبراميد تساعد أيضاً 💊احيانا تستخدم مضادات الصرع(الفينيتوين، وكاربامازيبين)

🔵الشهقة (الزغطة او الحازوقة)

غالباً ما تختفي من تلقاء نفسها
لكن✋️

إذا استمرت، فهناك أدوية تساعد في ايقافها مثل:

💊الكلوربرومازين: وهو الدواء الشائع الاستخدام
💊ادوية أخرى مثل هالوبيريدول وميتوكلوبراميد تساعد أيضاً
💊احيانا تستخدم مضادات الصرع(الفينيتوين، وكاربامازيبين)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

⁉️تعرف كيف تتخلص من الشهقة؟ هناك طرق عديدة يمكن تطبيقها: ◾️التنفس في كيس ورقي او بلاستيك لعدة دقائق (شاهد المقطع) ◾️حبس النّفس لفترة وتكرار ذلك ◾️شرب الماء من الطرف الآخر للكوب مع الانحناء للأمام ◾️حدوث صدمة او خرعة للشخص اللي يعاني من الشهقة (تبعد تركيزة عن اضطراب التنفس)

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

بخاخات الانف الملحية جيدة لأمراض الزكام و الحساسية هذا المنتج (سالينوز بلس): Avalon Salinose Plus Jet جيد، حيث أنه عبارة عن محلول ملحي متعادل ومُنظَّم الحموضة، يُساهم في تخفيف احتقان الأنف وتليين الإفرازات الأنفية اللزجة ويساعد في إزالة المخاط الزائد ▪️ليست دعاية

بخاخات الانف الملحية جيدة
لأمراض الزكام و الحساسية

هذا المنتج (سالينوز بلس): Avalon Salinose Plus Jet
جيد،
حيث أنه عبارة عن محلول ملحي
متعادل ومُنظَّم الحموضة،
يُساهم في تخفيف احتقان الأنف وتليين الإفرازات الأنفية اللزجة
ويساعد في إزالة المخاط الزائد

▪️ليست دعاية
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

يكثر هذه الأيام في فصل الشتاء، مرض #ابو_وجه أو #التهاب_العصب_السابع يا ترى ما هو السبب ؟ و كيفية العلاج ؟ حياكم نتعرف 👇

يكثر هذه الأيام في فصل الشتاء،
مرض #ابو_وجه
أو #التهاب_العصب_السابع

يا ترى ما هو السبب ؟
و كيفية العلاج ؟

حياكم نتعرف 👇
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

بمناسبة #معرض_القهوة_والشوكلاته سنتحدث في هذا الثريد ، عن #القهوة ☕️ و نسبة #الكافين في مختلف المنتجات و عن فوائد القهوة و مضارها ؟ حياكم معنا ⭕️ #كود_الخصم AQAHI ⭕️ ☕️☕️

بمناسبة #معرض_القهوة_والشوكلاته

سنتحدث في هذا الثريد ،
عن #القهوة ☕️

و نسبة #الكافين
في مختلف المنتجات
و عن فوائد القهوة و مضارها ؟ 

حياكم معنا 
⭕️ #كود_الخصم AQAHI ⭕️
☕️☕️
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

هل إتصال الواتس اب يزعجك؟ و هل الرجال أكثر من النساء، إستخداماً لهذه التقنية ؟

هل إتصال الواتس اب يزعجك؟
و هل الرجال أكثر من النساء،
إستخداماً لهذه التقنية ؟
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

جهاز قياس السكر مصمّم لقياس جلوكوز الدم فقط، من خلال اشرطة تتفاعل كيميائي ومخصّصة للدم ايضاً مدى تركيز ضيق مناسب للقياسات الحيوية (عادة 40–600 mg/dL) أما المشروبات: قد تحتوي سكريات مختلفة ليست كلها Glucose (مثل الفركتوز، السكروز) و تراكيز السكر فيها أعلى بكثير من نطاق الجهاز

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

ألم اللسان أو الإحساس بحرقة اللسان، تغير لون اللسان تحدث بسبب نقص في العناصر الغذائية: 🔷️ فيتامين B12 🔷️ نقص حمض الفوليك 🔷️ نقص الحديد 🔷️ نقص فيتامين B2 🔷️ نقص فيتامين 🔷️ نقص فيتامين B6

ألم اللسان أو الإحساس بحرقة اللسان،
تغير لون اللسان
تحدث بسبب نقص في العناصر
الغذائية:

🔷️ فيتامين B12
🔷️ نقص حمض الفوليك
🔷️ نقص الحديد
🔷️ نقص فيتامين B2
🔷️ نقص فيتامين
🔷️ نقص فيتامين B6
د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

عند تناول حبوب #الحديد و للزيادة الامتصاص: ▪️تؤخذ قبل الأكل بساعة أو بعده ▪️تناولها مع عصير برتقال ▪️تجنب الألبان/الكافين قبله او بعده بساعة بعض الأدوية و الاطعمة تؤثر ع امتصاصه: فيتامين سي ⬆️ الحمضيات⬆️ مضادات الحموضة⬇️ الكافين⬇️ الكالسيوم⬇️ تحتاج 6-8 اسابيع لرفع مستوى الدم

عند تناول حبوب #الحديد
و للزيادة الامتصاص:

▪️تؤخذ قبل الأكل بساعة أو بعده
▪️تناولها مع عصير برتقال
▪️تجنب الألبان/الكافين قبله او 
بعده بساعة

بعض الأدوية و الاطعمة تؤثر ع
امتصاصه:

فيتامين سي ⬆️
الحمضيات⬆️
مضادات الحموضة⬇️
الكافين⬇️
الكالسيوم⬇️

تحتاج 6-8 اسابيع لرفع مستوى الدم
محمد حُمود | Hmoud (@drhmoodm) 's Twitter Profile Photo

د. أسعد العرفه 🇸🇦 ++ ما هي أعراض نقص الحديد العصبية؟ يؤدي لتملل الساقين الدوخة و الإرهاق قد يؤدي لأعراض حسية مشابهة للتنميل و الوغز

أحمد الحقوي Ahmed Hakawi (@ahakawi) 's Twitter Profile Photo

في الشابات حديثات الزواج اللائي يَقدمن من شهر العسل تزداد الإصابة بالتهابات المسالك البولية حيث يعانين من عُسرِ التبوّل، وكثرةِ التردّد للتبول، ووجودِ دمٍ في البول وهذا يُرجَّح تشخيص ما يُعرف بـ التهاب المثانة في شهر العسل . وتعد جرثومة المكورات العنقودية الرمّامية (تشير

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

من المهم معرفة ان #المطر يؤدي الى تغيرات في: ✅مستوى حبوب اللقاح في الجو ✅مستوى الملوثات ✅درجة الحرارة ✅الرطوبة 👈مما يثير أزمات الربو و الحساسية . #امطار_الرياض Trendnews24 | ترند الأخبار هاشتاق السعودية

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

مع هطول الامطار ⛈يجب على مرضى #الربو و #الحساسية الحذر .... حيث ان المطر قد يهيج و يثير أعراض الربو ⛈ينصح بالانتظام على الادوية ⛈التدفئة الجيدة وتجنب البرد ⛈مراجعة الطبيب عند بدء ظهور الأعراض . #امطار_الرياض هاشتاق السعودية Trendnews24 | ترند الأخبار

د. أسعد العرفه 🇸🇦 (@drarafah) 's Twitter Profile Photo

نبارك للأخ و الزميل البروفيسور فهمي السناني #مدينة_الملك_فهد_الطبية حصوله على جائزة "الخدمة الإقليمية المتميزة للسكتة الدماغية 2025" من منظمة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا (MENA-SINO) linkedin.com/posts/mena-sin…