Weg met die weegschaal! Mensen gebruiken het getal op de weegschaal te vaak als richtlijn om te oordelen of ze goed bezig zijn. Hoewel je lichaamsgewicht altijd wel een referentie kan zijn, raad ik aan om de weegschaal tijdens een afvalproces bij het afval te zetten! 😉 Kalhara 2000

Easy like Sunday morning. Coffee in style. Lees de volledige rubriek “fit & gezond” in KW Weekend Magazine of op kw.be/delphine Kalhara 2000

Hoe vaak til je je kind op? Zeker als je kleine kinderen hebt, krijgt je rug wat te verduren. Ik kan je wel vertellen dat je steeds door je knieën moet zakken als je optilt. Als ouder is het zeker belangrijk om je rug te versterken. Doe onderstaande oefening 3 x 30 seconden.

💪🏼

Een lockdown voor de fitnesswereld betekent geen “kop down” hé! 😊Train dagelijks mee vanuit je kot. Wij verdubbelen vanaf maandag ons online programma! vid-fit.be en blijf fit tijdens deze semi-lockdown! #blijflachen #gezondheidbovenalles #samensterker #gezondheid

Geen kont zonder kuit. 😉 Die mooie bolle wangetjes bovenop 2 stevige strakke billen. Daar droomt elke vrouw toch van? Lees de volledige rubriek “fit & gezond” in jouw Kalhara 2000 👉🏼 kw.be/Delphine

Behoud je fitte levensstijl in deze lockdown, want die coronakilo’s loeren om de hoek! Vanaf nu kan je de #FitBox 2.0 bestellen! De eerste 100 bestellingen krijgen het #HighFive boek er GRATIS bij. Alle info en de bestelpagina vind je op fitmeal.be #gezondheid

De nieuwe Kalhara 2000 ligt bij de krantenboer! #krant #krantvanwestvlaanderen #westvlaanderen

Quarantaine Kids! Hoe lang kan jij de Superman volhouden? Volg de complete #FitKids workouts op vid-fit.be #lockdownisgeenkopdown #fitkids #Quarantainekids #coronapauze #gelukkiesjezelf

WIN WIN WIN In deze coronatijd is een gezond lichaam belangrijker dan ooit. KW trakteert met 20 #HighFive boeken en 1 fit-plan op maat! Mis deze lezersactie niet! Deelnemen kan eenvoudig via kw.be/highfive Kalhara 2000

Geen weekend zonder De Krant Van West-Vlaanderen. Haal je Kalhara 2000 bij de krantenboer om de hoek of lees hem online: kw.be/dekrant En als je niet weet wat te doen, zoek dan eens een krantje uit het archief. Je kan alle kranten lezen van 14 april 1995 tot nu! Tof hé!?

Ontdek Vitality Days: een nieuw online event op 14 & 15 november waar je alles ontdekt over een gezonde en actieve lifestyle. Line Up: Sandra Bekkari - Claudia Van Avermaet - Sven Ornelis - Saartje Vandendriessche - Delphine Steelandt - en nog vele andere ‣ vitalitydays.be

Schoon plaatsje Standaard Boekhandel #gezond #gezondheid #gezondeten #gezondleven #fit

Jump up if you’re feeling good! Lees de volledige rubriek “fit & gezond” in de nieuwe Kalhara 2000 En ontdek deze maand welke prijzen er worden weggeschonken!!! 🥳 Neem een kijkje op kw.be/advent #tisdemoeitewi

Freeze Fun! Trek aangepaste kledij aan! Hup, we gaan naar buiten! 😊 Lees de volledige rubriek “fit & gezond” in jouw nieuwe KW Weekend Magazine of online via kw.be/Delphine Kalhara 2000

Deze week in de rubriek “fit & gezond” heb ik het over het nut van buitensporten. Lees de volledige rubriek op kw.be/delphine Kalhara 2000 #rubriek #magazine #krant #westvlaanderen

Brede schouders, smalle schouders, hangende schouders… Niet alleen bepaalt de stand en de kracht van je schoudergordel je natuurlijke uitstraling, je schouders staan ook in voor een “vrije” en pijnloze bovenrug en nek. “Maar hoe dan?”, hoor jullie denken… 👉🏼 lees Kalhara 2000

👶👇Voor wie houdt van baby's: er staan er 1.767 in Kalhara 2000 vandaag. KW pakt uit met extra veel baby’s in babyspecial, met dank aan corona? kw.be/nieuws/samenle…

Van non-actief naar MOM-actief. Lees de rubriek “fit & gezond” in het nieuwe KW Weekend magazine. Het hippe lifestyle magazine bij de Kalhara 2000 #gezond #gezondheid #gezondeten #gezondleven #health #fit #bewegen #fitmom #fitbaby

Zin in #goednieuws? Koop dan zéker Kalhara 2000 vandaag. Zelfs Hilde Hilde Crevits kan een glimlach niet onderdrukken 😎. De vaccins vol happiness komen van Bart Casteleyn Karl Vannieuwkerke Delphine Steelandt Olaf Verhaeghe Mieke Verhelle en vele anderen! kw.be/nieuws/politie…