Chile Vive Sano País Digital

Estudio @Adimark_ determinó que 25% de chilenos con exceso de peso no asume esta condición. latercera.com/noticia/dos-tr…

Un 86,7% de los chilenos es sedentario Ministerio de Salud , situación que se agrava por los índices de obesidad. Ten presente que el ejercicio ayuda a prevenir 26 enfermedades crónicas. Elige Vivir Sano. Chile Vive Sano, Ministerio del Deporte.

¿Conoces el mijo? Es un cereal libre de gluten, y muy rico en minerales, vitaminas y fibra. Una excelente opción para incluir en tu alimentación y una alternativa para reemplazar otros granos. Anímate a prepararlo con esta rica #recetasaludable! chilevivesano.cl/recetas/ensala…

¡Caminar es uno de los mejores aliados para tu salud! ¡Bájate unas cuadras antes y termina tu recorrido caminando para disfrutar de todos sus beneficios!

Ya comienza el fin de semana! Aprovecha estos días de descanso para hacer deporte al aire libre y disfrutar en familia!

Enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte de mujeres en Chile. Cambios en la alimentación y actividad física son dos aspectos primordiales para prevenir riesgos. chilevivesano.cl/noticias/camin…

A pesar de que no es la verdura favorita de los niños, la coliflor es un vegetal que posee muchísimos nutrientes y vitaminas. Esta #recetasaludable es una forma original de prepararla, ¡y que de seguro le encantará a toda la familia! chilevivesano.cl/recetas/colifl…

Según indicadores del Ministerio de Salud, en los últimos 10 años, el sobrepeso y la obesidad en menores de 6 años, se ha duplicado. goo.gl/bnJJ6e vía ElObservatodo.cl

¡Recuerda protegerte del sol estos días de calor!

Les compartimos esta #recetasaludable de ñoquis de polenta para disfrutar este fin de semana largo! Sanos, ricos y muy nutritivos! chilevivesano.cl/recetas/noquis…

¿Conocías todos los beneficios de la piña? Esta fruta tropical es alta en vitaminas C, hierro y manganeso, mineral que combate los radicales libres y ayuda y fortalece la salud del sistema nervioso y del cerebro.

OBESIDAD INFANTIL MUNDIAL SE MULTIPLICA POR DIEZ EN LOS ÚLTIMOS 40 AÑOS. Solo en 2016 las tasas generales de obesidad aumentaron de menos de 1% a casi 6% en las chicas, y a casi 8% por ciento en los chicos. Acá más detalles de esta lamentable información: buff.ly/2Bz2W1K

El cochayuyo es una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitamina A, ácido fólico y calcio. Incorpora esta poderosa alga en la alimentación de tu familia, y estas hamburguesas son una buena y deliciosa alternativa. chilevivesano.cl/recetas/hambur…

En estos días de mucho calor, recuerda mantenerte hidratado durante todo el día!

La obesidad es una enfermedad que trae consecuencias muchas veces desconocidas y silenciosas. Tomar conciencia y educar al respecto es fundamental. chilevivesano.cl/noticias/la-ob…

Las semillas de calabaza son una excelente fuente de magnesio, que beneficia la presión arterial y previene enfermedades cardiovasculares. Agregar una cucharada al yogurt o ensalada es una buena forma de incorporarlas en la dieta diaria y disfrutar de todas sus propiedades.

Para quienes siguen una dieta vegana y quieren disfrutar de algo rico esta navidad, esta receta es una muy buena alternativa! Anímense a prepararla! chilevivesano.cl/recetas/roscon…

Quiere hacer ejercicio, pero no puede ir al parque o a un gimnasio, no se preocupe puede hacerlo en su casa. Siga los siguientes consejos y prepare su rutina diaria: 15 minutos en la mañana y 15, en la tarde. Ministerio del Deporte. Elige Vivir Sano, Chile Vive Sano.

Por su alto contenido en vitamina C, hierro y potasio, el damasco es una fruta muy nutritiva y saludable. Aprovecha que están en temporada y disfruta de todos sus beneficios!