🧠 Mental dayanıklılık kası
💭 Psikolojik faktörlerin Formula 1'deki rolü
🔎 Formula 1 pilotlarının spor psikolojisine ve mental sağlığa bakışı

✍️ Berceste Şeber, Formula 1 2024 Sezon Rehberi için yazdı.

⛓️ Satın almak için: roofuniverse.com/for-the-team-f…

Richarlison çok samimi bir şekilde depresyon sürecini paylaşmış❤️Çok büyük sporcuların da bizler gibi birer insan olduğunu ve mental sağlığın herkes tarafından konuşulabileceğini göstermiş oldu.

‘Psikoloğa gitmek hayatımda keşfettiğim en güzel şey.’

‘Çok zor günlerdi’ diyemeyiz. -di’li geçmiş zaman kullanmak doğru olmaz. Çünkü hala çok zor. Çok büyük kayıplar yaşandı. Üzüntümüzü kelimelerle tarif etmek mümkün değil. Duygularımızın anlam bulması için ihtiyaçları duymaya ve onlara yanıt vermeye devam etmeliyiz. #6subat2023

Biraz tahmin ettiğimiz ve edemediğimiz finalistleri ve şampiyonları konuşalım👀🫡 #AusOpen

Bu cümleleri 12 yaşına kadar kayakta hem başarılı olan hem de oldukça tempolu bir antrenman ve yarış programına sahip olan Sinner söylüyor💯

Ailelerin çocuklarına spor kariyerlerinde seçme hakkı vermesi onların daha özgür, daha öz güvenli bireyler olma yolculuğuna katkı sağlar🧠

Çaresizlikle başlayan, dezavantajın içinden adım adım kendine inancını bulan ve çözümle son bulan bir şampiyonun hikayesi izledik bugün.

Kariyerinin ilk Grand Slam finalinde 2-0 geriden gelip şampiyon olan Jannik Sinner🏆🫡

#AusOpen

Noskova’nın Swiatek galibiyetinin ardındaki güçlü mental becerileri👇🏻

-Basit hatalara rağmen o vuruşa güvenmeye devam etmesi

-Swiatek’in kim olduğu ile değil, güçlü & güçsüz özellikleri ile ilgilenmesi

-Swiatek’in tedirginliğini okuyarak vücut dilini güçlendirmesi

#Ausopen

Djokovic her geçen sene performansını başka bir seviyeye çıkardığı gibi kort dışındaki tutumlarını ve davranışlarını da harika bir seviyeye taşıdı.

Eşit ücret dağılımı, mental dayanıklılığın önemi derken şimdi de Nadal’ın, Osaka’nın ve Raducanu’nun geri dönüşünü kutluyor🫡

Mutluluk kadar mutsuzluk da, pozitif düşünceler kadar negatif düşünceler de bize aittir. Önemli olan fark etmek, kabul etmek ve o an kontrolümüzde olan faktörlere odaklanmaktır.

Team Paribu Mentor Programı kapsamında her sporcunun en çok deneyimlediği duygu olan ‘Kaygı’ üzerine konuştuk. Özellikle altyapı sporcularının faydalanabileceği dopdolu ve keyifli bir sohbet oldu🧠💚👇🏻 Team Paribu

youtu.be/XLPXpJ-R2t8?si…

1)Sporcular birer süper kahraman değildir.

2)Sporcuların ‘güçlü’ olması mükemmel olmalarını değil, yüksek farkındalığa sahip olmalarını kapsar.

Her sporcunun mental sağlığı sahip olacakları altın madalyadan daha değerlidir.

#WorldMentalHeathDay #Athletes

🇹🇷 Filenin Sultanları, Avrupa Şampiyonu

🗣️ Ulaş Çan ve Berceste Şeber'in değerlendirmeleri. | #beINTENİS

Bu şampiyon takımın aylardır ne kadar yoğun bir tempo içinde olduğunu da hatırlamaya ihtiyacımız var. Fiziksel ve mental olarak dinlenmeye çok az vakitleri varken ortaya koydukları mental dayanıklılık ve takım ruhu kesinlikle bu şampiyonluğun en büyük parçası❤️ #FileninSultanları

Bu şampiyonluk ülkemiz için çok fazla şeyi temsil ediyor. İyi ki varsınız. Sizinle ne kadar gurur duysak az kalır❤️

Ciddi bir şekilde Djokovic’in çikolatasından konuşurken konu makarna ve sarmaya nasıl geldi?👀Ulaş Çan

3. sezon olduğuna inanamamakla birlikte 👀Yine başlıyoruz🎾

Sporun iyileştirici gücü💚

Spor Psikoloğu Berceste Şeber’in konuk olacağı “Son Viraj”, yarın akşam canlı yayınla S Sport2'de! 🏎️

🎙️serakaynak & Serhan Acar & Berceste Şeber

12 yaşındaki Alcaraz’ın uzun vadeli hedefleri✅🧠

Tüyler diken diken. Carlitos muhteşem bir iş çıkarttı, tarih yazdı. Yolculuğu bugünlerin geleceğini çok net gösteriyordu. Onu izlemek çok ama çok keyifli🎾 #Wimbledon