🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

💨Sabíeu per què les cigarretes electròniques o els vapers són perjudicials per la salut? 🗣️Ens ho explicar el doctor i divulgador, Antelm Pujol, M.D. 🔗cadenaser.com/sercat/

🚫 Mito: “Baños en agua fría aceleran la recuperación muscular.” ✅ Realidad: Tras un HIIT intenso (6x30s contracciones), 10 min a 10°C NO mejoran la recuperación ni el rendimiento al día siguiente. 🧊 Evita el agua fría después de tus entrenamientos.

🤰💪 ¿Entrenar fuerza en el embarazo? Sí. Revisión de 9 ensayos clínicos (1,581 mujeres) muestra que el entrenamiento de fuerza durante el embarazo: ✔️ Reduce ganancia excesiva de peso ✔️ Alivia dolor lumbar y ciático ✔️ Mejora ánimo, sueño y calidad de vida 👶 Más que solo

📺 Intervención reciente en Telemadrid Hablé de fármacos como Ozempic, Wegovy y Mounjaro, que han generado tanto interés en el tratamiento de la obesidad… 🧠 Tuve la oportunidad de explicar su perfil de seguridad y, sobre todo, de derribar algunos mitos frecuentes: ❌ “Son

“Combatir el estigma y la desinformación sobre la obesidad también es parte de nuestra responsabilidad”

Hasta el 60% de los ictus, 40% de las demencias y 35% de las depresiones tardías podrían evitarse. Un nuevo estudio analiza 59 metaanálisis y estima los factores con mayor impacto (positivos o negativos): •Presión arterial alta: ↑ riesgo •Glucosa elevada: ↑ riesgo