大丈夫。 人生はなるようにしかならない。 大切なのは 自分で自分を不安にさせないこと。

かなり遅くなりましたが明けましておめでとうございます🎍 年始年末は体調を崩してまともに食べれない日々が続いてて正直きつかったです。 まだまだ、精神面も不安定で不安がいっぱいですが絶対に治したい気持ちは変わりません。 今年もよろしくお願いいたします🙇

ただでさえ病気と闘ってるのに、仕事も周りから変な噂話出てて腹立ちますね。

陰で悪口言う人の気持ちがわからぬ。

「将来どうしたいの？」って聞かれるたび、何も浮かばなくて黙り込むしかなくなる。夢も目標も語れない自分にまた失望して、どんどん嫌いになっていく。未来なんて考えられない。今日をどうにかやり過ごすことで精一杯。今を生きるだけで、もう限界ギリギリなんだよ。

酷いことを言われた時は 自分が悪かったからかな？ って考える前に 相手がまともか考えたほうがいい まともじゃない人にかまう必要なし

うつになって一番きつかったのは、これまでの人生を自分で否定してしまったこと。「ちゃんと生きてきたはずなのに」「あの時も頑張ってたのに」って思い出すたび、全部が間違っていたように感じてしまう。今の自分が過去の自分を壊してしまう感覚、死にたくなるほどつらい。

うつ病になったその瞬間から、人生の難易度が一段も二段も上がる。働くことも、人と話すことも、朝起きることさえ簡単じゃなくなる。たった一度、心が壊れただけで、世界の見え方がすべて変わる。その重さを、もっと知られてほしいと思う。

めちゃくちゃ安定してた薬がてんかん症のための薬で出せなくなったからって違う薬になったんだけど、太るから飲みたくない。。。

毎日誰かしらにデブって言われてほんとに辛い。

薬の副作用で46キロから65まで増えてしまいました…。 最近は動けるようになってピラティス通ってます🥲 このまま体重落ちてくれるといいけど、他人からデブって言われるのって屈辱ですね。

鬱がひどい日が仕事でもとりあえず仕事行って頑張るか、休むかどうしてますか？

仕事先にこの仕事向いてないと思うから辞めたら？と言われめちゃくちゃ落ち込んでます。

もう、昔の自分には戻れないんだなと思うと悔しい。

仕事場でもいつも吐口や悪口を言われ、 言い返すことすらめんどくさいから言われた通りにすると舐められる。 太ってるやたべたらまた太っちゃうねなんて日常茶飯事。

どうして鬱になったことな人ほど鬱について語り始めるの。

祝日で病院行けなくて薬も切れて手の震えとか吐き気に襲われてる。。。辛すぎる。

遅くなりましたがあけましておめでとうございます🌅 今年も鬱と向き合いながら生きていこうと思います。 みなさまも無理せず自分の体優先で今年も乗り越えていきましょう😌 noteの発信も始めたので覗いてくださると嬉しいです☺️

こんにちは🌞 雪が結構積もっててびっくり☃️‼️ 触ってみたら意外と柔らかかった笑笑 noteも発信したので一読でもしていただけたら幸いです☺️✨ 今日はとても体がだるいのでゆっくりしようかなと思います🥲

おはようございます🌞 季節の変わり目体調が落ち着かないですね。。。。😢 無理せずが一番自分の体大切にしていきたいです。