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新川通の桜並木🌸 今年もこれで良かった

【Coming soon】 これまでにない、その差を感じ​ 走り出そう。​ #ASICS​ #SoundMindSoundBody

夕ラン 天気悪くて久々ラン 雪もつもりました ランはやっぱり気持ちいい〜 GWなので買い出し ホタテに春ウニ、アサリ、白貝！！！ 潮干狩りも始まりました 北海道100％ビールで 春は美味しいものが多い〜

夕ラン 朝起きたらふともも筋肉痛 痛い ランとトレランって使うとこ違うのね お尻とハムとお腹•腸腰筋を鍛えます💪 ゆるジョグだと痛みなく 気持ちよく走れました この夕焼けの色が好きです 小麦畑が映えます なんだろ走ってる方が楽 やばい人になったのかも🙄

道東も桜咲いてきました

洞爺湖マラソン 今シーズンの初戦 撃沈しました 13㌔まで6分ペース それから寒くなって お腹がぁぁぁぁぁ！ あと、フラつき😣 たぶん残業ばかりの 鉄分不足とリカバリー未 のダブルパンチ で半分歩いたかも 寒さ対策 お腹対策 勤務対策が必要です！ でも 八重桜見頃 新緑の湖畔は綺麗でした

朝ラン リカバリーかねて能取岬まで 調子はいまいちだけど 師匠に誘われてLSD 新緑の中 マイナスイオン半端ない ゆっくりですが、長い坂あり 練習には最適

湧別町チューリップ公園 やっと行けた🌷

朝ラン 雨予報なので 雨が来る前にスタート しかしシャワーラン になってしまいましたか🙂‍↕️ 朝からきもちいい ご近所さんがビオラの花畑を作っておられ 今年は面積拡大！ 綺麗です

利尻島のウニ美味しいです

利尻島一周悠遊覧人Ｇ 疲れと貧血とお腹で撃沈 最後は競歩してました🙂‍↔️ サロマまでに改善！！ 初利尻 ただ、ただ美しい世界 利尻岳がずっと見守ってくれ 目の前に広がる大海 ずっとの絶景でエネルギーもらいました 町の方も ウニ小屋から2階から 道から声かけ多い ありがとうございました😭

ゆるジョグ 道や庭は花盛り ランが楽しい時期に🌼 が 病院の結果 重度の貧血でした H bが7、Feが7、フェリチンが5以下 なんで走れるのと言われました😅 これから点滴通い 体質だけど悔し😣 利尻のリカバリーはやっぱり遅く ゆっくり血流よくするジョグで 夕焼け☀️きれい