AFAD da bizim AHBAP da Haluk Levent ( Ahbap Ekibi )

4-7-8 nefes alma tekniğini herkes öğrenmeli. Bu tekniğin fizyolojik etkileri tahmininlerinizin de ötesinde. 4 saniye nefes al, 7 saniye nefesini tut, 8 saniye boyunca ağızdan nefesini ver. Nefesi diyaframdan alacaksınız, yani karın bölgesini kullanacaksınız.

Narlı'daki M7,8 ile Nurdağ'daki M7,5 (toplam M7,9-M8,0) 20 sn aralı depremler 350-400 km'yi 3,2 km/sn ile kırmıştır. K'de ise Elbistan (Ekinözü) depremi M7,6 yeri Göksun- - Malatya arasında batıya doğru 4,8, doğuya doğru 2,8 km/sn hızla 8 metrelik atımla 160 km kırmıştır.(JH)

Plana sadık kal… #OAnGeliyor

Cumhurbaşkanlığı seçim süreci tamamlanmıştır. Bu sonuca göre ilk turda bizden desteğini esirgemeyen seçmenimiz ikinci turda da önemli ölçüde desteğini devam ettirmiş ve Türkiye’nin istikrarı yönünde oyunu kullamıştır. Seçmenimiz bu oylar Sinan Oğan’a verilmedi diyenlerin

Bazen içinin yağları erir. (Gölbaşı)

🇹🇷❤️ Mete Gazoz: "Bu madalya hepimizin, bütün Türk milletinin."

Yıllardır yazıyorum ama… Hala 3ü1 arada kahve içen kaldı mı? Enerji içeceği içen kaldı mı? Sabahları büfeden poğaça alıp yiyen kaldı mı? Şekersiz kolayı, meyve suyunu ve granül kahveyi sağlıklı zanneden kaldı mı? Salam, sosisi gerçek bir et ürünü zanneden kaldı mı?

Türk'sün ki görecek davan var cihanda.

10 Milyonlarca abonesinden gelir elde eden Türk Telekom’un Kamuya ağır yük olan Kur Korumalı Mevduatı hesabına şirket dövizlerini koyup 2 senede Hazine’den 7 milyar TL kazanç sağladığı ortaya çıktı. (HT) Bu telekomünikasyon şirketleri vatandaşa %200’e varan zamlar yapıyor. Şu

Buna yorum yapamıyorum.😎😎😎😎

Motorcu arkadaşlar; - İki aracın arasından gitme hakkınız yok - En sağdan gitme hakkınız yok - Emniyet şeridinden gitme hakkınız yok - Kaldırımdan gitme hakkınız yok - Kırmızıda geçme hakkınız yok - Yaya şeridinden yaya gibi geçme hakkınız yok Tamam mı güzel kardeşlerim?

Mattia Ahmet Minguzzi'nin annesi Yasemin Minguzzi, infaz yasasının yeniden düzenlenmesi için oturma eylemi yapıyor.

🔴Türkiye ile Çin arasında yapılan anlaşma kapsamında, 3 milyon Uygur Türkünün, Türkiye’ye getirileceği söyleniyor. -Turan Kışlakçı

Pkk propagandası yapan bir hemşire, bu şahıs bölücüdür ve Türk bir hasta geldiğinde yanlış tedavi uygulama ihtimali var lütfen yayalım ve meslekten ihraç edilmesini sağlayalım! T.C. Sağlık Bakanlığı

Sağlık Bakanlığı’nın, PKK sempatizanı olduğu öne sürülen hemşire hakkında soruşturma başlatılacağı öğrenildi.

PKK sempatizanı hemsire hakkinda T.C. Sağlık Bakanlığı'miz gerekeni yapmak üzere harekete geçmiş İste budur helal olsun size👏👏

Terör propagandası suçlamasıyla hakkında soruşturma açılan hemşire görevden uzaklaştırıldı.

Türkiye'nin Milli gururu Arda Güler, Real Madrid'te orta sahadan gol attı 🇹🇷🇹🇷🇹🇷