تو بچگی برامون کودکی بسیار باکیفیتی ساختن بابام خیلی زیاد

یه تکنیک ساده #سالم_زی بگم وعده قبل شام مهمونی یا درینک خوردن رو سبک بخورین ولی حذف نکنین و پروتیین هم حتما قبلش بخورین که تا حدی سیر باشین کالری که به بدنتون می رسونین و می خورین خیلی کمتر از وقتیه که هیچی نخوردین و خالی میرین

خودت می دونی عادت نیست فقط دوست داشتن محضه...

و ما تنها نشسته ایم به چیدن رویا دمنوش،نعنا،نارنج رویا خیس خیس چشمات،دستات

شنبه های این خونه رو خیلی دوست دارم...

سلامتی همه🍻

رو شات سوم لوبیا پلو دم کردم نتیجه دیدنی ولی مهمون امشب ستاره قلبمه تو این شهر🥰

از مهمونی که میاد و شب می مونه خیلی بیشتر خوشم میاد

من از اين دنيا چي ميخوام يه جعبه مداد رنگي بکشم رو تنه دنيا رنگه خوبيو قشنگي آدمهاي دستو دلباز از توي قلک طاقچه بردارن بذر محبت واسه بارداري باغچه

من واقعا از اینکه هنوز حتی یه اجرای دیوید گاتا رو نبودم از خودم ناراحتم🫠

امروز یه سری خرید لباس کردیم که نتیجه اوت فیت ها یا منو به داف ها نزدیک میکنه یا اسباب خنده و تفریح دوستام با انتخاب ها بیشتر فراهم میشه و متاسفانه گزینه دوم مطلوبمه😂

یه نوشته جالب از فهیم عطار خوندم: در یک زندگی طبیعی ارگانیک آدم با شهری که زندگی می کنه بده بستان عاطفی دارد و معاشرت های غیر اجباری با رفقا با خودم فک کردم برا همینه امستردام رو اینقدر دوست دارم؛ انگاری لم اون بده بستون رو با شهر و آدم هام پیدا کردم توش

دقیقا دو هفته است گوگول قشنگمو ندیدم و خیلی کلافه ام از دلتنگی خیلی

آنچه خوبان همه دارن همه شون اینجاس #سالم_زی

همیشه عادت دارم این موقع ها از خود سال ها قبلم ایمیل میگیرم و به خود سال ها بعدم نامه می نویسم نامه سه سال قبلمو باز کردم و برا سه سال بعدم نوشتم... چقدر زندگی عجیبه...

بعضی وقتا به سخت گیری والدینم باهام با خودم سخت گیری میکنم و شبا پشیمون میشم این بچه درونم گناه داره اذیتش میکنم و باش بداخلاقم

احتمالا این گزارش رو از رو عرشه کشتی گرفتن مام اپن طبق های پایین بیل می زدیم وگرنه کوووو؟!

فقط و فقط خودمون می دونیم تو سختیای این دوران زندگی ، چقدر همو داشتیم

امروز برا یه بچه یک ساله کیک تولد پختم ای ننه🫠🥰 قلبم آب شده تا بیاد بخوره

#سالم_زی