回りの人に恵まれるかはあなた次第である？
社会人になると学生と違い、人間関係を選べないので様々な人と接する機会が増えますよね。
意見が違う人は必ずいるものです。その人とどう接するか、例え嫌な発言をされても「そんな考え方もあるんだ」と自分が正しいと過信しないことが大切です。

おしゃべり好きな上司に好かれる方法とは？
趣味などについて共有したい上司は多いです。
自分が好きな話題じゃないとき、興味がないときこそ質問しましょう！興味がないということは何もわからないということです。
きっかけは何だったんですか？など導入を聞くことで話が盛り上がること間違いなし！

初対面の人と何を話していいの分からないことってよくありますよね？
そんな時は下記の5ステップを参考にしましょう。
①感嘆する
②相手の発言を繰り返す
③共感する
④褒める
⑤質問する
⑤までたどり着いたらまた①に戻ります。
これでどんどん話が拡がります！

どの分野にも共通ですが「お手本」は欲しいものです。良きお手本となる人を見つけ、そしてその人のやり方をじっくり観察し真似てみる事です。とことん突き詰め自分のものにする、これは苦手な上司の克服にも役立ちます。相手をよく観察しましょう。

「一生懸命頑張っているのに評価されない、不当な評価だ」これは多くの者が感じることです。人は他人との関係で生きています、仕事は自分がするが評価は他人がします。他人の目で自分を観察してみましょう、また評価をする上司を観察してみましょう。

夜眠れない……。
そんな人のためにぐっすり眠るためのテクニックを紹介します！
①スマホはベッドに置かず、ベッドから遠いところに置く
②アイマスクで光を遮断
③ゆっくり呼吸する
今日から実践して、睡眠の質をアップさせちゃいましょう！

ストレスを取り除く方法とは？
溜まりがちなストレスを減らしたい……。
そんな方々は以下の方法を試してみてください。
①40分の昼寝をする
②自然を眺める(観葉植物・画像でも◎)
③散歩をする
④スマホから距離を置く
これでかなりスッキリするはずです。明日からも頑張りましょう！

文章がうまくなる方法とは？
誰が誰に対して伝えたいのかをはっきりさせる
まず結論から手短に書く
最初は誤字脱字や接続詞の間違いを気にしないで見直すのを前提に書き上げて後でまとめて修正
手書きのが上達するかと思いきやパソコン・スマホでも上達するので

スケジュール管理をうまくいかせる方法とは？
・スマホのスケジュールアプリを使う
・スケジュールアプリのアラーム機能を使う
・忘れてはいけないギリギリラインがアラームの時間で誰かに電話するなら5分前、銀行に行くなら30分前
※スマホ依存症であればあるほどスケジュール管理がうまく行きます

変化の多い不安な今の時代を生き抜く方法とは？
①よく食べ、よく遊び、よく寝る
②趣味を見つける、挑戦してみる
③副業を始める、挑戦してみる、探してみる
基本的な下地造りこそが安心を得る最も簡単な方法です。

効果的な疲れのとり方
・熱めの浴槽に入る
・飴玉なとで糖分を補給
・マメに洗顔する
・528Hのゆったり音楽を聴く、You Tubeなどにある
・普段座る椅子にこだわる、ゲルクッションなど
・ヘアトニックでセルフマッサージ
・ちょくちょく背伸びなどの軽いストレッチ
やってみよう〜〜〜！！！

今の自分に満足していますか？
『なりたい自分になる方法』を紹介します。
①なりたい自分を明確にする
②今の自分をしっかり見つめ直す
③何のためにそうなりたいか目的を考える
④誰のためにそうなりたいかを考える

中古ではなく新品を買うのが良い理由とは？例えば、車を購入する際にどうせ車は傷つくものだと思って中古車を買うと元々傷がついているのでそんなに大事にせず、慎重に扱わない。また、新車を買うと、元々綺麗なので、傷つけたくないという意識が働き、傷つけないように気を付けるので車が傷つかない

運動不足を解消する方法とは？①通勤時になるべく歩く。（一つ手前の駅で電車を降りたり、遠回りをする）②買い物する際はまず自転車で川沿いをサイクリングしてから、その帰りに買い物する。③家にいる時は暇があれば運動・体操する。ストレッチや筋力トレーニングをする。

幸福になる方法とは？未来のことを考えて不安になるのは辞めよう。心配事の90％は妄想で実際には起きません。過去の自分を振り返って自分を攻めるのは辞めよう。自分が嫌いな人に他者は愛せません。いま目の前のことに集中して澄んだ心でひたすらに取り組むのだ

運を呼び込む方法とは？まずは家の掃除から。トイレ掃除は午前中に毎日おこないましょう。感謝を込めて。玄関の靴は下駄箱に入れて、余分なモノは置かない、おくなら観葉植物にしましょう。これを一月続けてください。きっと良いことありますよ

朝活を挫折しない方法
①早起きを目的にしない
②起きる時間より寝る時間を意識する
③いきなり早い時間に起きようとしない
ぶっちゃけ、とにかく布団から出るってのが良い笑。少しずつ体を慣らしていきながら、無理なく続けていくようにしましょう。

人間関係が楽になる方法とは？
組織の人全員に好かれることはないと考えること！
１０人いれば、２人ぐらいが親友になる可能性があり、７人がグレーゾーンの関係となる可能性があり、１人が嫌いな人となる可能性がある。
それはもう、仕組みの上でそうなっているのだから無理して好かれなくて良い。

強制的に目を覚まして早起きをしましょう。そのためには4つのアイテムが必要です。
①大きな音のなる目覚まし時計
②カフェイン飲料
③目薬
④フェイシャルペーパー
①は寝る場所から離れたところに、②③④はすぐ使えるように枕元に置いておきましょう。

不眠解消法→不眠を解消するために便利な３つのアイテムとは？
①自分に合った寝具
②お香
③アイマスク（温熱効果のあるものがよい）
寝るときの感覚をすべて心地よいものにし、それらに身をゆだねることで不眠は解消できます。