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ダイエットと節約・貯金🌸毎日楽しく笑顔で健康にを目標に頑張ります(*ˊᵕˋ*)Max▶︎78kg＊Start▶︎73kg＊Now▶︎60kg＊Goal▶︎48kg＊無言フォローすみません。気軽に絡むので気軽に絡んでね🌼*･

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calendar_today25-02-2019 15:43:28

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2 months ago

朝ごはん 最近カロリー不足が深刻なのでしっかりと！

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2 months ago

朝たくさん食べたら全くお腹空かなくておやつ兼昼ごはん🥭

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2 months ago

水とグリーンダカラ沢山飲んでるからお腹すかないのかな。 夏バテな感じもする🥲

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2 months ago

夜ご飯 サラダ ハヤシライス

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2 months ago

今日はいい感じ！

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2 months ago

夜トレ ストレッチ YouTube

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2 months ago

朝ごはん オイコス無糖 急遽実家に呼び出し🏠 食べ忘れてたオイコス食べたけど甘くない生クリームみたいで美味し♡

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2 months ago

お昼ご飯 冷やし中華

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2 months ago

7月は 57.5kgスタート！ 55kgを拝みたい🙏💓

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2 months ago

母様の残り物サラダ丼

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2 months ago

いいね❣️

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2 months ago

今日のトレ🍑

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2 months ago

心労でやつれそう。

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2 months ago

明日から食事管理やめます。 メンタル辛くて栄養バランス考えた食事を考えるのも作るのも食べるのもしんどい。 食べたくなかったら食べないし不摂生ご飯も仕方ないと思います🥲 とりあえず私！生きること頑張る！！

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2 months ago

火曜に母が倒れて(怪我もなく今は元気)朝から駆けつけてから心労からか食欲なくてほぼ食べてなかったけど姉と電話して旦那に支えられてやっとお腹がすいた🥹✨ ご飯炊いておにぎりと味噌汁、卵焼きにウィンナー食べるんだ♡♡

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2 months ago

3日ぶりのご飯☺️ 染み渡りました♡

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2 months ago

今日のトレ🍑 ストレッチ 筋膜ローラー エアロバイク30分 YouTube

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2 months ago

母が7/4(金)に再度倒れて動けなくなり右も左も分からないまま急に介護生活に。 家にも帰れず旦那にも会えず大変だけどだいぶ落ち着いてきた( ✌︎'ω')✌︎ 毎日、母と3食食べてストレッチして余裕ある時はトレして今日56.5kgのmin値でした👏🏻♡ このまま55kg台に突っ走りたい！！！

母が7/4(金)に再度倒れて動けなくなり右も左も分からないまま急に介護生活に。 家にも帰れず旦那にも会えず大変だけどだいぶ落ち着いてきた( ✌︎'ω')✌︎ 毎日、母と3食食べてストレッチして余裕ある時はトレして今日56.5kgのmin値でした👏🏻♡ このまま55kg台に突っ走りたい！！！
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2 months ago

あ！あと体脂肪率が30%切ったの維持できてて嬉しい！

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a month ago

56kg台をキープ出来てる♡ そして40%あった体脂肪が28%台に❣️ BMIも30から23台に🫶

56kg台をキープ出来てる♡ そして40%あった体脂肪が28%台に❣️ BMIも30から23台に🫶