fahad yusef (@yusef_fahad) 's Twitter Profile
fahad yusef

@yusef_fahad

يارب

ID: 1375856957513465857

calendar_today27-03-2021 17:07:29

17 Tweet

3 Followers

61 Following

تركي البدر (@mensa09) 's Twitter Profile Photo

12 تمرين عملي ذهني قوي جدًا بدون ألغاز: ١-يخلصك من احلام اليقظة ٢-يساعدك في عيش اللحظة ٣- يقلل التشتت بنسبة كبيرة ٤- تفعيل مهاراتك الادراكية ٥-تستطيع تطبيقهم بدون ورقة وقلم ٦-جرّبت تمرين رقم 5و10 اقوى شيء. *ضعها في يومك ولاحظ بعد ٣٠ يوم ستنصدم من نفسك !

12 تمرين عملي ذهني قوي جدًا بدون ألغاز:

١-يخلصك من احلام اليقظة 
٢-يساعدك في عيش اللحظة 
٣- يقلل التشتت بنسبة كبيرة 
٤- تفعيل مهاراتك الادراكية
٥-تستطيع تطبيقهم بدون ورقة وقلم 
٦-جرّبت تمرين رقم 5و10 اقوى شيء.

*ضعها في يومك ولاحظ بعد ٣٠ يوم ستنصدم من نفسك !
urpay المحفظة الرقمية (@urpay_sa) 's Twitter Profile Photo

أبوي ياعزي وسندي 👨‍👧‍👦 شارك في هاشتاق #منهو_أبوي وادخل فرصة السحب على 500 ريال في محفظة urpay لـ 5 فائزين *السحب عشوائي من المشاركات في هاشتاق #منهو_أبوي لا تنسى الفولو والـ🔁 #يوم_الأب_العالمي 💙

أبوي ياعزي وسندي 👨‍👧‍👦
شارك في هاشتاق #منهو_أبوي وادخل فرصة السحب على 500 ريال في محفظة urpay لـ 5 فائزين
*السحب عشوائي من المشاركات في هاشتاق #منهو_أبوي 
لا تنسى الفولو والـ🔁

#يوم_الأب_العالمي 💙
urpay المحفظة الرقمية (@urpay_sa) 's Twitter Profile Photo

مين بيحسم الدوري 😍⚽️ ورنا حماسك في هاشتاق #الدوري_مع_urpay وادخل معنا السحب على Xbox series S لفائز واحد🎮🤩 *السحب عشوائي من المشاركات في هاشتاق #الدوري_مع_urpay لا تنسى الفولو والـ🔁

مين بيحسم الدوري 😍⚽️
ورنا حماسك في هاشتاق #الدوري_مع_urpay  وادخل معنا السحب على Xbox series S لفائز واحد🎮🤩
 *السحب عشوائي من المشاركات في هاشتاق #الدوري_مع_urpay
لا تنسى الفولو والـ🔁
رجل نوفاب (@arabicnofap) 's Twitter Profile Photo

تريد علاج #الاكتئاب والقلق والتوتر؟ تريد الحفاظ على صحة دماغك؟ تريد نشوة الماريجوانا؟ تريد تحسين مزاجك؟ تريد السعاده؟ كل ذلك متوفر مجانا بدون مقابل وطبيعي وبدون أعراض جانبيه😃 مقطع يثبت لك فوائد النشاط البدني المجهد للصحة النفسيه والجسديه مثل رياضة: #الجري و #المشي والمقاومه ⬇️

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي (@mans0our) 's Twitter Profile Photo

معلومة صادمة🤡: هل تعلم أن اكلك لسعرات حرارية اعلى من حاجتك لفترة طويلة + انخفاض نشاطك البدني وقلة النوم وزيادة التوتر قد تتسبب لك بجميع الأمراض التي قد تؤدي الى الوفاة المبكرة🥲. أحرص بارك الله فيك على سعراتك و نشاطك البدني وباقي الأمور ، نصيحة محب 🤍🙏.

عطور رسيس RASEES (@rasees_net) 's Twitter Profile Photo

24 ساعة فقط تفصلنا عن السحب الاول على سيارة رنج روفر جديدة هدية رسيس بدون شروط أو قيود 🎁🎁🎁🎁🎁 🔴 اطلب الآن وفالك الفوز ⬇️ rasees.net/products/33 #رنج_روفر_هديه_رسيس

24 ساعة فقط تفصلنا عن السحب الاول 
على سيارة رنج روفر جديدة هدية رسيس
بدون شروط أو قيود 🎁🎁🎁🎁🎁

🔴 اطلب الآن وفالك الفوز ⬇️
rasees.net/products/33

#رنج_روفر_هديه_رسيس
عطور رسيس RASEES (@rasees_net) 's Twitter Profile Photo

هدية آيفون 15 من رسيس 📱🎁 رتويت ولايك متابعة عطور رسيس RASEES مشاركة في هاشتاق : #رنج_روفر_هديه_رسيس السحب بعد ٢٤ ساعة على هذه التغريدة ⬇️⬇️

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي (@mans0our) 's Twitter Profile Photo

تعرف تحسب سعراتك؟ تبي تجهز جسمك للصيّف من بدري؟ عندك استعداد تخسر أكبر كمية دهون ممكنة وتحافظ على العضلات و خلال فترة قصيرة؟ كم تدفع؟؟؟ 🤥 امزح والله بعطيك كل شي تحتاجه ، بس السؤال هل تقدر او ما تقدر؟ لأن الوضع صعب شوي ، مب شوي الصدق يعني شوي مرة 🤡😂. بس قبل ما نبدأ لازم

تعرف تحسب سعراتك؟ 
تبي تجهز جسمك للصيّف من بدري؟
عندك استعداد تخسر أكبر كمية دهون ممكنة وتحافظ على العضلات و خلال فترة قصيرة؟

كم تدفع؟؟؟ 🤥

امزح والله بعطيك كل شي تحتاجه ، بس السؤال هل تقدر او ما تقدر؟ لأن الوضع صعب شوي ، مب شوي الصدق يعني شوي مرة 🤡😂. 

بس قبل ما نبدأ لازم
د. سعود العمر (@drsaudalomar) 's Twitter Profile Photo

تسمعون كثير بالحضور الذهني أو اليقظة الذهنية أو Mindfulness، فما هي؟ حاولت هنا أعرفها بطريقة مبسطة، وطبعاً عشان نوصل لها، يحتاج تدريب وفيه تطبيقات تساعد على ذلك مثل Calm headspace mindfulness

تسمعون كثير بالحضور الذهني أو اليقظة الذهنية 
أو Mindfulness، فما هي؟
حاولت هنا أعرفها بطريقة مبسطة، وطبعاً عشان نوصل لها، يحتاج تدريب وفيه تطبيقات تساعد على ذلك مثل 
Calm
headspace
mindfulness