パーソナルで挙げきれなかった重量をベンチプレスで挙げられた… ギリギリでしかもスミスマシンだったけど

今の事業所で最後の夜勤、無事終えました 長かった💦4/1で変わるけど心機一転頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ 胃がキリキリする💦

🚨【新型コンバットシャツ入荷】🚨 チーム価格対応あり！！ ※最後までみていただけますと幸いです☺️ 皆様お疲れ様です！ 少しずつ温かくなってきましたね！！ということで、、 新商品のご紹介です！🎉 迷彩コンバットシャツ- 改　V/C難燃　 item.rakuten.co.jp/shop-senjin/30… サイズ規格：S～2L

機能性高そうですね ほしいです

やってみたけど、こんな可愛くなりたかったなぁ🤔

なんとか記録更新は出来たけど、まだまだだなぁ💦 ベルトとかトレーニングギアをもっと活用しないと

パーソナルトレーニングwas重量は僅かながら上がりつつある、もっともっとイイ身体になりたい

トレーナーさんの予定変更で、ジム行ってきました✨大きくなりたいなー もっともっと大きくしたい、願望は尽きず

キノコと野菜多めの豚キムチとササミとブロッコリー…食べすぎたかな🤣 もっとイイ身体になりたいのに

先日モヤシのナムルとオニオンスープっぽいのを作った(•ㅂ•)و 簡単だし美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 増量させるの得意だからこそ、上手くお腹の浮き輪とさよならしたいなぁ

パーソナル受けて、デッドリフトだけ更新💦 寝不足で疲労困憊状態だったから、そこは反省点、トレーナーさんにも悪いし 次こそ体調万全にしてパーソナル受けたい

#新しいプロフィール画像

フェードカットに挑戦✂️腰がヤバい…死んでしまいそう オイコスの18g美味しい😊

昨日仕事上がりにパーソナルなり 少し前から腰不調、仕事中腰に違和感 食事ももっと気を使わないと💦いつまでも腰の浮き輪とバイバイ出来ない、棄てられたくないから頑張らないと

痩せたらいいなじゃなくて、痩せたいし痩せなくちゃいけない。動機を正して、改めてダイエットとトレーニング頑張ります(ง •̀_•́)ง

髪切ってスキンフェード？にしてみました 似合ってるかな🤔

綺麗な身体、憧れちゃうなぁ ボディビルダーの人達の身体とかため息でる程美しい… 自分の理想やベストな状態を創造してるからこそ憧れてる…

うさぎ🐰に癒されてきた。可愛い♥️アニマルセラピーは成功😊 僕もうさぎ🐰の様に好きな人の支えになりたいなぁ

4日前位からお腹は張るし昨日の夜から熱出しまくってる💦 お願いします、そろそろシンドいから下げてくれてもいいのですよ？

ストレス由来で体調崩したから、法人内異動だけじゃなくて、他に考えるべきなのか🤔 もうホントなんなの！？が多すぎる