雨で夜中起きてしまって寝坊🥱 (5時前に起きて寝坊ってゆーのも何だかなーってかんじだけど。)

お盆休み。自転車乗ってる時間より飲んでる時間のほうが俄然長い🍻🫶

6日間のお盆休みで4日間🍻あるから、少しでものカロリー消費。追いつかないけろ。今年の間瀬は晴れそうね😆

🦷｛ 可愛さ欲しいもんね💋

お待ちしてまーす🙋‍♀️

本日は間瀬4時間耐久レース🚴‍♀️ ACTIVIKEのグランフォンドジェルのおかげで後半まで頑張れた🔥 ブルベではグランフォンドウォーターの方を100kmに一回ボトルに溶かしてに飲んでます！いつもありがとう！ Special Thanks Ryusuke Honda

間瀬4耐レディース2位🥈 走りは心残りもあるけど、人妻会いっぱいでワイワイ楽しかった〜🥰 #人妻会 #2025間瀬

90%🤣🤣 心拍頑張ってくれてありがとー🤣 ことしの間瀬、乗った距離は去年とそれほど変わらなかったけど獲得標高が倍くらいになってた。何かの間違いだろうか。

日曜JETTでてnew jersey ゲット🫶 今日たくさんセグメントあったけどスプリントはほぼスルーしてQOMだけ参加した⊂((・x・))⊃スプリント苦手だなぁ😇

夫から借りた本4ページで心がつらいんだけど(内容的に)最後まで読み切れるのだろうか、、

2回完遂したら上げるといって早3回目。上げたくない☺️ヒロアカの映画続きみるためにおまけのL2🚴‍♀️

うち周辺だけ土砂降りだったので気兼ねなくズイフト🚴‍♀️エピコム久々pr出たから気分よい。これから健康診断🥱

息子は本当の親戚よりも会っていたのではないだろうか。 ご冥福をお祈りいたします。

オッサンに片足突っ込み始めた身として、自分よりも年下の知り合いが多いというのは「年下の子に慕われている」のではなく「若い子に構ってもらえている」のだということを今一度胸に刻んで年老いていきたい

日曜JETT 夫は野田レースで不在。息子50kmすぎた辺りで起きてきたけどコーヒーストップと登り後の待ち時間駆使してなんとか乗りきり😂 (ママ垢とかだったら炎上しそう🙂けど愛情もってるのは違いないよ😈)

最近ケイデンスが低いのでケイデンスあげるWO🚴‍♀️withなすぴー(なすぴー🍆 )さん動画 データとか超絶苦手だけどわかりやすかった！(年代上がるしあとは気合かぁ) 【考察】富士ヒル8600人のデータで分かる驚きの事実！ youtu.be/MAEzDQiJ7LE?si… YouTube

想像するだけで怖すぎる😭 ロングライドとかで膝の痛み止め感覚でロキソニン飲んでる人いるけど腎臓に血がいかなくなってお陀仏しかねないのでやめて…

ずーっと続く登園しぶりで毎日メンタルやられる〜 仕事やめて😭もっと早くきて😭ママといたい😭と毎朝こどもに泣かれるのどんなに辛いワークアウトよりキツイ(o_o)

今日の弥彦は平日なのに結構スライドしたなぁ〜😳往復で7人くらいかな？ まだまだ暑かった。 色々しょんぼり案件あるけど禍福は糾える縄の如し。を信じて生きる😞✊

自分リムブレーキだけど人妻會用にブリーディングキット一式用意したのでシマノならなんとかできる 會員の機材によって工具が増えていく🔧