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今日はこの子たちをぬか漬けにします ( *´艸｀)ﾑﾌ❤︎ 興味のない方はスルーして下さい 笑

食生活改善して1年くらい… 足の爪がほんのりピンクでツヤツヤの爪に変わってきた 明らかにこの日からと分かるくらいの線が見える ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡

*☻-☻**☻-☻**☻-☻**☻-☻**☻-☻* 起床時からとても体が軽い✨✨ 健康な時の身体に戻れることが最高のプレゼントだと改めて思えた こんな風に思えたクリスマスの朝は初めてかも サンタさんありがとう🎄🎁⭐️ みなさまにとっても素敵な一日でありますように *☻-☻**☻-☻**☻-☻**☻-☻**☻-☻*

今年最後の診察日🏥 この一年でMMP-3は 28.9→55.4→29.7→34.8 CRPは0.3以下か0.3 …その他検査上特に異常ナシ 悪化することなくこのまま長くこの状態でいけるだろうと主治医 嬉しい反面、ホントは免疫抑制などしないで生活したい ( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) と心の中で言ってる自分がいました

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明けましておめでとうございます 🎍🎌 2023年元旦…🌅 初日の出のパワーを受けて清々しく新年を迎えることができました 昨年より穏やかで充実した一年でありますように•*¨*•.¸¸♬ 今年もどうぞよろしくお願いいたします ((´∀｀))ﾏﾁｺ

5wぶりの受診🏥発症から1年半… 初診時エコーであった炎症もなくなり ほぼ痛みはない状態であるため初めての減薬 MTX10→8mg CRP0.3以下だが顆粒球54.4少し高めなので注意は必要とのこと 今後も無理をしないことと炎症を下げる食材を積極的に取り入れて体調管理していこうと思う (*´∀｀*)

先週4wぶりの受診🏥 減薬前のMMP-3は25.7で痛みがわずかあるものの脱毛が気になり希望にてMTX 10→8mg 1ヶ月後… 脱毛は明らかに⤵︎痛みは徐々に⤴︎ 脱毛しない内服薬は効果も弱い 注射は年に2人くらい副作用で病院に送るから積極的には勧めない 2mgの効果は良くわかった😭 もう少し様子みる

我が家の娘 国家試験、無事合格しました㊗️ 社会福祉士として来月から市役所で働きます 老いてゆくワタシの相談にものってくれるかな😇

体調メモ📝 3週間前、仕事終わりに一泊旅行に出かけ計23000歩いたら両膝痛→5日程で治った リウマチ罹患後、痛み止めを年4回頭痛時に内服する程度だったが1ヶ月前から首と後頭部痛で4回市販薬のEVEを内服した リウマト10→8mg減2ヶ月なので注意深く体調管理しているが今現在は変わりなく過ごせている

4wぶりの受診🏥 リウマト10→8mg減2ヶ月後の採血💉 CRP0.3以下その他項目異常なし 👨‍⚕️手も手首も全く腫れていないし大丈夫そうだね けど薬がゼロになることはないから ｻﾗｯと言う 😌薄々は分かっているんだけどなんだかな…←とは言えず 診察終了

藤まつり•*¨*•.¸¸♬ この1ヶ月起床時から痛みがなく日中怠さを感じることもほぼありません 以前と同じ生活ができていることを当たり前と思えることはなくありがたさを実感しています(-人-)

4wぶりの受診🏥 前回、体調が悪い時のMMP-3は31.0 今回は体調が良かったので診察のみで終了 薬局は仕事終わりに明後日に行くので 15:30に家を出て16:00 に帰宅した🏠 近所すぎてありがたい ｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡

GW… 今日はハチミツを買いに出かけました 🍯 ハチミツは単糖類で消化効率が良いのですぐにエネルギー源として使うことができる酵素が入っているなど今更ながら魅入ってしまった 体調が悪いと食欲が落ち体の修復にエネルギーが回っていないと感じることがあったので試してみようと思います

1ヶ月ぶりの受診日🏥 リウマト8→6mg、フォリアミンの処方もなくなり4ヶ月ぶりに減薬になりました💊 最近は体を動かすことに躊躇することなくやりたい事は何でもできています 2年前の今頃は通常業務にワクチン接種業務、ジムにも通い悲鳴をあげる直前の体の声を全く聞いていなかった …反省💦

今夜はホーリーバジル、ローズマリー オレガノを使ってガパオライスを作ります🌿 青シソと生姜をのせた冷や奴も美味しい季節になりました ハーブは抗炎症作用があるので積極的に取るようにしています

5wぶりの受診🏥 前回リウマト8→6mg減薬前の採血結果はMMP-3 27.3、CRP0.3以下その他異常なしでした この1ヶ月間たまに1~2分くらいの痛みがあったものの特に変わりなくリウマト6mg継続となりました 治る人のようにMMP-3が20台前半にはならないからとのこと… ほんとは内服薬ナシになりたいな😌…

以前、洋服を買いに行くと顔面や手に蕁麻疹ができて辛かったことを思い出しました。 また長年仕事で使っていたフタル酸添加の使い捨てプラスチック手袋が3年くらい前から急に発赤と痒みではめれなくなりました。 ある日突然発症したので良く覚えています。

1週間前に多形性紅斑になり初めてプレドニンを内服してやっとここまで回復しました アレルギーとか炎症とか内服とか… これ以上いらないとどれだけ思ったことか😭 明日は良い日になりますように…

1年以上ぶりのX投稿。近況ご報告。 3年前のリウマチ診断以前のような体調で充実した毎日を過ごしています😇 職場の同僚が1年前にリウマチになり 身近に相談できる人がいるのも心強いです。引き続き、心と体が喜ぶ生活を続けていきたいです😇 写真は干柿、スイートポテト、岐阜県内の景色です🍠🍁🏯