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theqoo.net/square/3853696… 뉴욕타임즈 "부유층의 새로운 유행 '도파민 단식'" 보자마자 우리에게 정말 필요한 글이어서 퍼왔어 유튜버들이나 스피커에게 뇌를 자아의탁하고 극우화되거나 우매해지는 사람들처럼 되지 않기 위해 유튜브를 멀리하고 독서를 자주 해야 겠다싶어 길어도 한 번쯤 읽어줘

폐급 출근합니다

나에게 남은 여름은 100번도 안 된다

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‘남의 잘됨을 진심으로 기뻐해주는 것’ 불교에서는 이걸 ‘수희공덕(隨喜功德)’이라고 부른다. 남이 쌓은 좋은 업을 내가 진심으로 기뻐하면, 그 공덕이 복사돼서 내게도 흐른다는 거다.

많이봐라로 안되는사람들을위해 만들어봐습니다🫡

불안해가지고 한없이 딴짓 하면서 미루고 있었는데 허지원 교수님 클래스e 보고 정신 다잡음 불안에 몰입해있으면 마치 뭘 하고 있는 것처럼 뇌가 착각해서 아무것도 안 해도 괜찮을 것 같다고 느끼는거 ㅋㅋ 정말 평생 반복해왔는데 이제 진짜 벗어날 때가 되었죠 직접 해볼게요 넵넵

요즘은 진짜 생각의 시간을 기다려주지 않는 시대가 맞는 것같음 일단 순발력있게 대답라고 그 말에 대해 책임져야 하는 시대가 됨... 미움받아야 하는 때에 억울해하지 않고 미움받아야하고 사과해야하는 때에 알맞게 사과해야하는 듯 요즘은 신중함보다는 미움받을 용기가 더 중요해진 시기가 됨

본인 능력은 없는데 완벽주의+회피형 이게 최악인듯.

생각 개많으신 분들 영어로 생각해보세요 생각을 안 할 수 있어요

[ 20대, 월급 이렇게 굴려야 돈 모인다 ] 1. 고정 저축 – 적금 50만, 청년도약 30만, 청년내일채움 10만 2. 연금 투자 – 개인연금 5만, IRP 5만 3. 장기 투자 – ISA 25만 (S&P, 나스닥, 다우존스), 해외주식 25만 (대장주 + ETF) 4. 비상금 – CMA 통장 10만 * 10년 후 예상 수익금: 약 2억

실제로 심리상담쌤이 나를 다른사람처럼 생각해보랬음 내머릿속이 전부인것처럼 느끼면 완벽주의처럼 된다함... 그래서 막 기분 안좋거나 우울할때는 내가 아끼는 사람이 나랑 똑같은 일을 겪었다면 무슨 말을 해줄것같은지 생각해보라하심(우리는 생각보다 나에게 비판적임)