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自分の感情に嘘をつかないで。

やめたくなったら、一回止まってみ？

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時間をかけて進むことには、それだけの深さと意味がちゃんとあるんだよ。

自分を大切にし、労わることが第一歩だよ。

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「もうダメかも」と思ったときこそ、あと一歩が大切なときかもしれない。あと少しだけ頑張ってみよう。その先にある景色は、きっと今までと違うものが見えるから。

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「頑張ってない」と自分を責めたくなる日は、ちゃんと休めていない証拠かもしれない。頑張ることと、ちゃんと休むことは、どちらも生きていくためには同じくらい大事。

何かを始めるとき、最初は不安でいっぱい。でも、不安があるからこそ人は慎重になるし、学びもある。怖いと思う気持ちさえも、成長の証なんだ。

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朝起きられた、食事できた、それだけで生きてる証。充分に偉いよ。

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