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痩せ隊

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ダイエット応援ぼっとです。応援しつつ命令してきます。みんなで頑張りましょう!!

ID: 425014211

calendar_today30-11-2011 13:00:38

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肥満って、体重が重いだけじゃなくて、体に脂肪が過剰に蓄積した状態のこと言うんだぜ?

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(18.5以下、痩せ過ぎ)(18.5~25未満、標準)(25~30未満、太り気味)=BMIの判定結果

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成長期にあまりダイエットをしすぎるなよ?ちゃんとした食事をとって運動をすれば必然的に健康で綺麗な身体になる!

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ダイエット器具を買うより自分の身体一つで痩せろ!どうせ器具なんて買ってもすぐに飽きてぽいっしちゃうんだろ!

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腹筋もスクワットも早くやるんじゃなくて、少ない数で良いからゆっくりやると良いぞ。効率良く痩せよう!