لا ينتقل الإنسان للمرحلة التي يُريدها ما لم يقبل مرحلته الحالية، بل ويُحببْها.

عطاء الله لا ينفد، ولكن الإنسان يضيِّق على نفسه الفرص والاحتمالات والإمكانيات بسبب محدودية تفكيره.

• قبل الوصول إلى الوعي ، يرى الشخص المشكلة متمثلة في : - النّاس - الظروف - الحظ السيء . هنا يضع نفسه في دور الضحية . • بعد الوصول إلى الوعي ، يرى الشخص المشكلة متمثلة في : - أفكاره - قناعاته - عاداته الشخصية . هنا ينتقل من دور الضحية إلى دور : أنا مسؤول بوعي عن حياتي وسعادتي .

الذي أنجاك في الماضي ورزقك في وقتٍ حسبته مستحيل لن يعجز اليوم عن فرحتك القادمة ثِق بالله كثيرًا فـإنه لا يُخيب ظنّ من أحسن الظنّ به❤️

تحسين انتاجيتك يبدأ بتحسين نومك .

"اللهم يانور هذا الكون، يا عون من يطلب العون، أكتب لنا رضاك، وأكفنا بك عمن سواك"

لا تنتظر من الحاسد إنصافًا، ولا من الأناني عدلًا، حتى لو كانوا أقرب الناس إليك.

" العلاقة المملة " يطلقها بعض الناس لمجرد أنها مستقرة وليست سامة أو غريبة .. #فضفضة_نفسية

%80 من الناس ما يحتاجون علاج نفسي… بل يحتاجون يبتعدون عن اللي سبب لهم المرض من الأساس! أشخاص، بيئات، ضغوط، أو حتى “أفكار مسمومة” تربّوا عليها. العلاج يبدأ أولًا بـ: قرار البُعد.

كثير يظن إن العلاج النفسي محصور في الأدوية والجلسات. لكن الحقيقة العلمية: إهمال الجانب الروحي يضعف التحسُّن ويزيد الانتكاسات الروح المثقلة لا تُشفى بعلاج مادي فقط دراسات أثبتت: ممارسة الروحانيات تقلل القلق والاكتئاب وتحسّن مقاومة التوتر. التوازن بين العقل والروح.. هو مفتاح الشفاء

الرغبة الدائمة في نيل الإعجاب والتصفيق، وكسب المديح ، دليل واضح على هشاشة داخلية لم تُرمَّم بعد. فالنفوس الواثقة و المستقرة لا تُساوم على احترامها، ولا تضيع كرامتها في سباقات لا جدوى منها.

عشان تكون فاهم جذورك و نقاط ضعفك ابدأ من داخلك وطور جوانبك النفسيه عشان تكون افضل الي يبغى استشارات نفسيه مع طبيب او مختص تطبيق لبيه يعتبر عياده افتراضيه ولانه الاسعار بالنسبه للاغلب تعتبر عائق هذا كود خصم ٢٥٪ NRPW6Q بالاضافه لخصم الطلاب وبعض الجهات الوظيفيه تقدم خصم لموضفينها

الحياة لا تبدو سوداء… إلا في عينٍ أنهكها الاكتئاب. ولا تبدو مخيفة… إلا لمن يقتله القلق من الداخل. ولا تبدو خادعة… إلا لمن تشرّب الخذلان حتى صار يشكّ في كل أحد. ليست المشكلة في الحياة… بل في نفسية تنزف بصمت وتلوّن كل شيء بلون جرحها.

في أي علاقة ؛ أو مكان تذهب اليه ، اجعل خيار المغادرة في يدك .. فامتلاك هذا الخيار ، يكسبك صلابة داخلية، تشعر معها أن وجودك اختيار وليس فرضاً أو استسلاماً للظروف.

إفهم نفسك تفهم الناس.

عشان تكون فاهم جذورك و نقاط ضعفك ابدأ من داخلك وطور جوانبك النفسيه عشان تكون افضل الي يبغى استشارات نفسيه مع طبيب او مختص تطبيق لبيه يعتبر عياده افتراضيه ولانه الاسعار بالنسبه للاغلب تعتبر عائق هذا كود خصم ٢٥٪ 8CIJPT بالاضافه لخصم الطلاب وبعض الجهات الوظيفيه تقدم خصم لموضفينها

ثريد | كيف تعرف إذا انت فيك سمات النرجسيه او إن شريكك نرجسي؟ نبدأ بالشريك: يغرقك في حب واهتمام وشعور بالأمان، لكنه “أمان غير آمن”. بمعنى: أول ما يصير سوء فهم، يتخلى عنك بدون تردد، ما يتمسك لإنه يعرف انك مُتمسك فيه هذا يُعرف بـ Love Bombing — قصف عاطفي مؤقت يخليك تتعلق فيه بسرعة

صحتك النفسية تتحقق ليس بغياب ما تعاني منه فحسب بل بوجود ما يشعرك بتحسن أيضًا، الكثير من الناس يركز على معالجة أخطائه لكنه يغفل تعلم ما يجعله سعيدًا، إن غياب المرض النفسي ليس كافيًا لجعل جودة حياتك أفضل، بل عليك تعلم ما هي نقاط القوة التي تجعل جودة حياتك أفضل، تعلم جماليات الحياة،