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28才医学生パワーリフター 2022国体2位 SQ262.5-BP175-DL287.5-TOTAL725(93kg級)

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2 months ago

ドーピング検査をたくさんやることは大賛成だけど、検査の精度が高くないと取り返しのつかないことになる可能性はあると思う。

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2 months ago

昨日のベルト忘れたスクワット 休みのせいでフォーム忘れてる

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a month ago

やはり公式ラックはやりやすい。 ラックアップした後沈み込む

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a month ago

今日デッドの感覚良いな ハンマーストレングスのバーだからかも知れないけど、バーに潜る感じが少しある

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a month ago

腕肩の脱力を意識して、鎖骨が引き伸ばされる感覚でやってみたら悪くない

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a month ago

ためしにアップ前に20分ちょい外を歩いてみる

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a month ago

【悲報】 Ergo pro裂け始める😭

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a month ago

220kgの１発が軽かったので235にしたら激重、、 顔が赤すぎる

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a month ago

デッド270 息吸ってからフォームつくってたけど、フォーム作ってから息吸った方が脱力とかのタイミング取りやすい。 ひたすらリラックスを意識。

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a month ago

今週のやつ 相変わらずポーズが止まらない

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a month ago

膝周りとふくらはぎ41cmだと鬼プロはXLかLどっちが良いんだろう

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a month ago

鬼プロを履いてみます！ スクワット3rep at9の予定ですが何キロ行けるのか、、

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a month ago

鬼のL履けるな めっちゃ圧迫されるけど

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a month ago

初鬼プロ もう少し馴染めばまだ行けそう

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a month ago

ベンチ145×3 相変わらず止まってない笑 ケツのつき方で調子が大体わかる

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a month ago

月曜から今日のデッドがずっと楽しみだった！

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a month ago

デッド1発×5セットの予定の2セット目で粘り切ったので残り3セットは試行錯誤できた‼︎

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a month ago

デッド290 問答無用のRpe 10。この後のセットで身体の位置とかベルト巻く位置を調整しました。 久々にこんなに粘った気がする