今日は、最高です！

奥武蔵ロングトレイル35K 完走しました。 細やかなアップダウンが多く、なかなかに厳しいルートだった！ ゴール後は、会場でステーキ丼＆クラフトビールでリカバリー。 ご馳走様でした。

南アルプス登山シーズン到来！
この度、 #伊那バス 様と連携し、南アルプス登山口乗継時刻表を作成しました★

登山口である長野県伊那市へは、
東京・名古屋・大阪の各地から発着する高速バスが便利です！
 JRバスもハイカーの皆さまの脚として、伊那バスターミナルからの路線バスを増強します！

7月13日から運行開始の #渋谷～上高地線 は、現在予約受付中！ 渋谷マークシティ5階から発車します🚌💨 上高地への旅行をご検討中の皆さま、ぜひご利用ください☺️ 運行詳細⬇️ sawayaka.alpico.co.jp/route/kamikoch… 購入⬇️ highwaybus.com/gp/reservation… ※新宿～上高地線は大好評運行中です！ #さわやか信州号

大岳山遭難者様につきまして 詳細は現在私から述べることはできませんが、ご家族からまたツイートがあると思います。 気になられる事とは存じますし、大変申し訳ございませんが、今は、少しの間、ツイートされるのをしばしお見守り頂けますと幸いです。

立川の昭和記念公園で開催されたニューイヤーマラソン（ハーフマラソン）に参加。 ハーフマラソンの自己ベスト（105分）目標達成ならず。 小刻みなアップダウンと寒さにやられ、前半のスピードを維持出来ず、後半失速した。 自分の課題が良くわかった大会でした。 #ニューイヤーマラソン #昭和記念公園

今日はいつもと違う。

おはようございます。 小仏城山。まだ誰もいません。 一番乗り？(^^) 朝日が綺麗。ここに来るまでの途中で咲いていた梅の花も綺麗だった！

高尾を軽くジョグ。 雪がちらついてきた❄

第1回 ATGTRAIL（シヨートの部）を試走 川沿いの心地よい道から始まり、トレイル、市街地、公園、市街地など、実際に走ってみて初めて分かる、厚木の魅力てんこ盛りルートでした。 #ATGTAIL

さあさあ皆様厚木大学学園祭ですよー！ なんとポップなビジュアルでしょう！さぁみんなで拡散しよう！レッツリポスト！ 尚、本イベント専用の駐車場はありません。周辺道路の混雑を避けるため公共交通機関でお越しください。 #厚木 #厚木市 #祭 #イベント #神奈川 #海老名 #伊勢原 #愛川

お伊勢山 桜と秀麗富嶽 綺麗すぎる！ #秀麗富嶽十二景

ITJ 当選しました！ #ITJ

FTR秩父&奥武蔵100K完走出来ました！ 自身では最長距離の100km、秩父&奥武蔵の山は厳しかった〜。 途中、ほとんど走れずに歩いてばかりでしたが、最後だけはラストスパートしましたよ！ 次は、12月8日のITJ。 まずは、しっかり体のリカバリーします。 #FTR100 #FTR100K

MtFUJI100 当選！エントリーも完了！！！ いよいよ来た、100mileへのに挑戦心躍ります！ #MtFUJI100

今年も無事、ITJ 完走出来ました！ 駿河湾と富士山、景色の良さは最高😆 自分の生まれ故郷も見える！ ＃ITJ #IZUTrailJourney #garmin #beatyesterday

次のレースは、来週、FTR韋駄天 in 飯能の15k ハセツネ→FTR秩父&奥武蔵→ITJの連戦の疲労がまだ抜けてないらしく、歩くと、左膝に痛みを感じています。 来週までに走れるようになるのか、不安。 とりあえずゆっくり入浴して、入念にストレッチを試しています。 fun-trails.com/race/idaten/

昨日は、痛めている膝の様子を伺いつつ、ランニングは控え、登山。JR中央線で行ける、秀麗富嶽十二景の高川山と岩殿山をはしご。 天気が良く、きれいな富士山の写真撮れました。

12/22 FTR韋駄天15K 無事完走。 1時間57分。 2時間切れると思っておらず、思わぬ好成績。 短いレースは、スピード勝負で、ずっと心臓バクバクでした。 これで今年のレースは最後。 大きな怪我なく、1年乗り越えられて、良かった！

12/31から年越し登山。 東京都最高峰で初日の出。 富士山も美しく、2025年最高のスタートとなりました。 #初日の出 #雲取山 #年越し登山