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都内 30代 筋トレ記録とpとmym

ID: 1941070146984087552

calendar_today04-07-2025 09:42:46

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21 days ago

肩トレおわって有楽町の筋肉食堂に来た

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20 days ago

今日の背中トレも上手くいった 痛い熱い

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20 days ago

筋トレはワークライフバランスのワークに入りますか？

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19 days ago

75kg 7repsがMAXだったのに急に9repsになった MAX試したことないけど今年中に100kgいせるか？

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14 days ago

肩トレ

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11 days ago

疲労残ってたけど初めてやった80kgが思いの外軽かった そろそろベンチ100kgいけそうな気がしてきた！

疲労残ってたけど初めてやった80kgが思いの外軽かった そろそろベンチ100kgいけそうな気がしてきた！
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10 days ago

肩！ 全身筋肉痛でぼろぼろ

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7 days ago

営業時間ギリギリ滑り込みの背中トレ

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6 days ago

胸

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6 days ago

今期のヒロアカ見てさっそく泣きまくってる

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5 days ago

バーベルショルダープレス いいかも

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4 days ago

ベンチプレスしたい

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4 days ago

ベンチプレスしたの土曜日か

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2 days ago

背中トレ ベンチプレスは頻度を上げた方が良いと聞いたので胸の日じゃないけど軽めにやった 初めて90kg、95kgでやってみたけど95は普通に潰れた🥹

背中トレ ベンチプレスは頻度を上げた方が良いと聞いたので胸の日じゃないけど軽めにやった 初めて90kg、95kgでやってみたけど95は普通に潰れた🥹
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2 days ago

今日の背中トレは全部上手にできた 疲労がすごい

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2 days ago

今日ラックアップした感じだと、年内ベンチ100kgは余裕でいけそう

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a day ago

胸トレ行こうかなー なんか寒い

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a day ago

今日の筋トレはチコリータで栄養補給

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a day ago

胸トレ スミスマシンが大渋滞で使えなくて不完全燃焼

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