ジム入会！

いきます！

サプリの摂取タイミング

【商品紹介】 ジュニアプロテイン　ココア風味 成長期にあるジュニア世代に向けて、カラダづくりに大切な栄養がしっかり摂れるプロテインです。 #Kentai #プロテイン #ジュニアプロテイン #ジュニアアスリート

15000ででた

1年で大会記録約40kg更新したベンチプレスメニュー｜長谷川直輝ベンチ世界王者 note.com/wweecw/n/neee3…

174cm.104kg.33歳

クライアント様大会結果 9月14日に行われたれた関東ベンチ大会で自己ベストを更新 8月の大会が150kgから今回は10kg更新し160kgを成功されました。 素晴らしいです！ ベンチプレスが強くなりたい方は当パーソナルジムへ！ effect-gym.com

ベンチプレスを強くする為のマシントレーニングTOP3 1位ショルダーマシン 2位チェストプレス 3位ペックフライ

ベンチプレス記録向上パーソナルジム 長谷川直輝が直接指導致します！ 🟡ベンチプレスの記録を大幅に伸ばしたい 🟡強さとバルクがほしい 🟡怪我で悩んでいる 🟡パーソナル以外のトレーニングメニューも作成致します。 effect-gym.com

【新品トレカ販売抽選情報】 9月26日(金)発売のポケモンカードですが抽選販売とさせて頂きます。 応募条件等は添付の画像をご確認下さい。 ※入荷数等に関しての質問にはお答えしておりません。 #ポケカ　#新弾　#抽選　#ブックオフ　#伊勢佐木

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クライアント様が爆伸び！ ベンチプレス経験が3ヶ月と始めたばかりでご入会され ベンチプレス記録アップコース16回で80kg〜110kgに30kg向上 しかも110kgは試合型式の止めありで成功されました。 🟢ベンチプレス記録向上パーソナルジム 東京三田、田町から徒歩10分

中に肩甲骨を動かして挙げるタイプのレッグドライブ 頭の方向に力を伝え、肩甲骨を下に動かしながらその軌道にバーを乗せ挙げる。この時膝を伸ばすよう蹴る。 肩甲骨に柔軟性のあるタイプはこの様なフォームや蹴りを目指すとよいです。

やった^_^

【商品紹介】GLUTAMINE POWDER 原材料はグルタミンのみ。余計なものは一切なしのグルタミン100%！！！本格派ポストワークアウトアミノをあなたに。 #Kentai #ピュアセレクション #グルタミン

2025年度全日本ベンチプレス2冠　ノーギア フルギア優勝メニュー｜長谷川直輝ベンチ世界王者 note.com/wweecw/n/n3840…

ベンチプレス世界大会2022年優勝時トレーニングメニュー＋サプリ摂取法｜長谷川直輝ベンチ世界王者 note.com/wweecw/n/n455f…

今日はコミパラひけた！

お知らせ ありがたい事に多くのお客様にご利用いただき現在、土日の空き数が少なくなっておりますので希望の方はお早めのお問い合わせをお願いいたします。 ベンチプレス記録向上パーソナルジム 長谷川直輝が直接指導致します！ 🟡ベンチプレスの記録を大幅に伸ばしたい 🟡強さとバルクがほしい