【幸せ、というもの】

私は幸せです。

と目の前の人が言ったとしても、何を持って幸せなのかは、その人にしかわからない。
脳科学的には、幸せだと認知すれば、それは幸せなのですね。

だとすると、ちょっとした事でも幸せを感じられる人の方がずっと幸せでいる時間長くて良いですね。…

時代と共に、付き合う人々も入れ替わったりがありますが、それでも長く付き合っている友人もいます。なぜ長く付き合えているのか？そんなことを書いてみました。

＃ワタナベ薫
＃人間関係

私が長く付き合っている人の特徴
⇒ ameblo.jp/wjproducts1/en… #アメブロ Ameba Topicsより

思考も脳も法則も非常にシンプルで、未来を決めた途端に現実が変わっていきます。あなたが本当に理想の人と出会いたいと思ったら、まずはあなたがその理想の人になるようにしてみましょう。

私たちの思考は、願うことはすべて手に入るようになっていて、手に入らない現実は願わないのです。

言葉には２種類あります。否定や非難、批判、ネガティブワードという波動の低い言葉。そして、誰が聞いても心地がいい、波動の高い言葉です。

自分にかける言葉も、他の人に発する言葉も、普段使う言葉たちはその人にいいエネルギーが出るように放ちたいものです。

人のため、人のため、と誰かのために何かをしようと思っても、結局はエゴ（自我欲求）を満たそうとしていることに気づくと、正直に生きられるものです。

人のためと思うとキレイな気持ちのように思うかもしれませんが、それは人のためにしたいと思う自分の欲求を満たしているだけなのです。

ワクワク感がないことはダメでしょうか？この度もご質問への回答しています。

＃ワタナベ薫
＃コーチング

ワクワク感がないことに焦る（読者さんからの質問）
⇒ ameblo.jp/wjproducts1/en… #アメブロ Ameba Topicsより

人は変われます。今あるネガティブな部分はあなたを守るものなので捨てる必要はありません。良い特質を伸ばしていき、その二つを共存させることが一番理想なのです。

新しいことを習慣化するときは毎日少しずつする、をモットーに続けましょう。違うことにチャレンジする、行ったことがない場所に行く、というような初めて何かをするときには脳に負担がかかるものです。

一回目よりも二回目、二回目よりも三回目といった具合に続けていれば、どんどん楽になるのです。

人に押し付けられたり、答えを教えられたりすると、思考力が低下する。自分の思考を大切にして、自分にとって何が正しいかを考えよう。

東洋経済オンラインの記事で「｢結婚しないと老後は孤独｣という発想の落とし穴」というのがありました。その記事の中で「孤独耐性」という言葉。孤独に弱いのは誰かについて述べられていました。なるほどな記事でした。

結婚しないと老後は孤独なのか？
⇒ ameblo.jp/wjproducts1/en…

人の脳内にはフィルターがあり、同じものを見てもまったく違うところを拾います。

フォーカスは、事実よりも大きく見える虫眼鏡と同じで、ネガティブな言葉が多い人はネガティブをフォーカスして、ポジティブな言葉が多い人は、見方も捉え方もポジティブ。

問題にぶつかった時、問題という色眼鏡を外してその問題と向き合うとまったく違って見えるときがあります。

むしろ、それは問題だと思っていたけどそうでもなかったとか、解決までが近くなったり、解決したときには、自分には必要なことだったとポジティブな学びとして記録できるようにもなります。

3年前に音声で発信していました。この「凛として生きるための100の言葉」は先日出版から数年経っていますのに、重版（４刷）となりました。長く愛される本を目指しています。

音声、また始めたくなりましたが、Xでのやり方すっかり忘れました　笑

人が幸せかどうかを感じるのは、脳科学的にはその人の認知の問題。

自分が幸せだとその時に思えば（認知すれば）、幸せを感じる。幸せだから幸せではなく、幸せだと思うから（認知するから）幸せを感じるのです。

今日寝る前に、今日あった出来事でありがたいこと数えてから寝る。

明日も、また明後日も、その調子で21日間続けてみる。きっとちょっとどころか、すっごく幸せである自分に気づくはず。

大切なものは見えないものゆえ、もっともっと洞察力を働かせ、愛ある目で物事を見てみる。自分の判断で相手を傷つけるようなことがないように。

たとえ波長が違っても、相手とのコミュニケーションや調和を大切にすれば、良好な関係を作れるでしょう。

私たちは人間関係から多くを学び、影響を受けています。それらを削ぎ落としながら思考と行動をシンプルにし、自分の価値観を明確にするのです。

占いはいいことも悪いことも、信じたものを自分の身に招くようになっています。悪いことを信じたら、悪いことがやってくる。いいことを信じたらいいことがやってくる。

未来は自分で作るものであり、占いは参考程度のもの。占いに依存してしまうと身動き取れなくなってしまいますよ。

誰かにアドバイスを求めたり、占いなどに頼ったりする前に、自分の潜在意識に尋ねてみる習慣をつけると、すごい答えが出てくることもあります。直感を磨くトレーニングにもなるのでぜひやってみて。