温熱療法も免疫アップに効きます。

肝臓の背中側、下腹、仙骨にカイロを貼りましょう。

温泉もいいですよ。

近くに掛け流しの温泉があったら通ってみてください。
平日の昼間だけ数百円で入浴できる旅館なんかもありますからね。

坐骨歩きで骨盤（仙腸関節）を動かすのも、免疫アップや体の歪みがとれるのでおすすめ！
youtube.com/watch?v=JNNq6p…

最初は前進からはじめて、馴れてきたら後進もやろう。

脊椎の髄液も免疫系には重要なので、フォームローラーで背骨を刺激するのもいいですよ。

それからスワイショウをお試しください。
youtube.com/watch?v=9EcD3j…

肩胛骨と骨盤（仙腸関節）を柔軟に動かすことが、代謝や免疫を高めます。

このくらいになると、最初は痛くて呻き声が出る（笑）

だが、終わってみた後に、関節が柔らくなり稼働域が広がっていることに驚く。

腰痛や肩凝りにも効果覿面！

それがフォームローラー（笑）

最強の健康器具ともいえるトリガーポイントのフォームローラー。

しかもお値段１５００円程度！（笑）

唯一のウィークポイントは、体を鍛えていない人は、慣れるまで怪我を負いかねないほどの強い刺激。

痣ができた人もいるようだから、慣れるまでは要注意！

フォームローラーというのを使ってみたが、痛みと効果が凄まじい(^^;)

整体に行かなければ治らないような凝りや歪みが、ごりごりパキパキ治っていく！（笑）

トリガーポイントを刺激するので筋膜リリースの効果もある。

これがあればマッサージはいらないかも？

農薬、食品添加物、工業廃棄物、放射性物質、電磁波、ケムトレイル……。

そんな環境下でも、健康で元気な人間は大勢いる。

違うのは、免疫と自然治癒力。

足つぼ療法で、生きる力を取り戻そう。 twitter.com/wayofthewind/s…

もう二十年間、わたしは病院の世話になっていない。

怪我をしないように常に気を配っているし、病気にならないように体も鍛えている(笑)

不調になっても「足つぼ療法」で自分で治してしまうからね。 twitter.com/wayofthewind/s…

生命力あふれる人生を送ろう✨

周囲を元気にするような。

そのためのワークショップです（笑）

5月25日(土）　16時～19時

新宿ワークショップ、決定しました✨

各地から参加者がいらっしゃいます。

畳の間なので、受身や股割りも行います。

よい汗を流して、気分壮快になりましょう✨

初参加の希望者は、DMよりお問い合わせください。

5月18日(日）　16時～19時

京都ワークショップ、決定しました✨

おもしろさと真面目さの調和が、わびさびの域です（笑）

古都でさわやかな汗を流しましょう✨

初参加の希望者は、DMよりお問い合わせください。

5月17日(土)　16時～19時

名古屋ワークショップ、開催いたします✨

輝く笑顔と、世界最高峰の技術と、和室での団欒のひとときをお届けします。

初参加の方はDMより、お問い合わせください✨

各地の参加者も、ぜひ出稽古にいらしてください(*･∀･)

5月12日(日)　16時～19時

川越ワークショップ、決定しました✨

古都川越は、最高の雰囲気だと評判です。

コエドビールの無濾過生も飲めます（笑）

お問い合わせをお待ちしております！

横浜同好会および参加型体験会

毎週水曜、最終月曜、開催中です。

心地よい汗を流して、健康と成長の実感と、しあわせな時間を手に入れましょう(*･∀･)

参加希望、お問い合わせをお待ちしております。

想像が、すべてを決める。

だが、妄想では何もできない。

現実とせめぎ合い、未来を見出していこう。

マイペースで、一歩ずつ。

最新Tweetは、こちら！↓ twitter.com/search?q=from%…