#日々和漢 冬は薬膳で食養生 中医学では、痛みが生じるのは 気や血が滞ってその部分にきちんと通じていないから。ストレスで腹痛や脇痛、頭痛が生じるのは 気や血の巡りが滞ったため。 バラの花びらは巡りをスムーズにして 痛みを和らげます。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #ローズティ

人気コラム「小池先生の花通信」 キレイなお花と豆知識をお届けしています 花通信【ヘレボルス】 貴婦人とも呼ばれるヘレボルスは、うつむいて咲く姿 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/koike… #和漢SINCA #小池一男 #花通信 #ヘレボルス

#日々和漢 冬は薬膳で食養生 油には通便、肌を潤す作用があります。 腸の乾燥による便秘にはゴマ油、 腸の活動を滑らかにし胃腸の働きを整えるには ピーナツオイルがおすすめ！ 油は風味や味わいを深めるので お料理のバリエーションも広がります！ #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #ゴマ油

和漢SINCA公式サイト 「和漢のいろは」 人気記事をご紹介🌸 生姜とシソのかきたまスープと菊花ミントティー タイプ別のカゼ対策レシピをご紹介 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/kakit… #和漢SINCA #薬膳 #生姜 #菊花 #風邪対策

#日々和漢 冬は薬膳で食養生 血液と美容の関係は、中医学の得意分野！ 活血（血を活性化し、循環を良くする）して 身体の隅々に栄養を届けることが、美容の要。 紅花は温め、サフランは熱をとる働きをもちます。 冷えの有無や体質などで使い分けて #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #サフラン

#日々和漢 春は薬膳で食養生 今日から3月。少しづつ気温も上がり 春の訪れが感じられます。 春に起こりやすい、情緒不安定、目の充血は 肝の気が上がりすぎてしまったため。 春は肝の働きを安定させることがポイント。 旬のセロリやセリがおすすめ。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #セロリ

#日々和漢 春は薬膳で食養生 変化が多く体調や気持ちも不安定になりがちな春 胃を元気にし気力、体力の大元となるエネルギーを つくり、心身整えていくことが養生のポイント。 キャベツは胃の働きを助けてくれます。 春キャベツは、今が旬。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #キャベツ

#日々和漢 春は薬膳で食養生 ひな祭り、雛段に飾る3色の菱餅には意味があります。 赤いクチナシの実には、解毒作用が、 白には子孫繁栄、長寿、純潔を願ってひしの実が。 緑には強い香りで厄除け効果があるよもぎ餅。 健やかな成長を願います。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #ひな祭り

和漢SINCA公式サイト 「和漢のいろは」 人気記事をご紹介🌸 サツマイモの薬効 甘いものを食べると「脾」の機能を強め、 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/satsu… #和漢SINCA #薬膳 #サツマイモ #薬効 #甘味

日々和漢 春は薬膳で食養生 桜餅を包む桜の葉は塩漬けにされたもの。 特有の香りは、塩漬けされることによって 発酵し生じた芳香成分で リラクゼーションの効果が。 よい香りは体内の気の巡りをよくしてくれます。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #桜餅

人気コラム「小池先生の花通信」 キレイなお花と豆知識をお届けしています 花通信【スノードロップ】 スノードロップは可憐な草姿に白い下向きの花 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/koike… #和漢SINCA #小池一男 #花通信 #スノードロップ

#日々和漢 春は薬膳で食養生 少しずつ春へと向かう時期、 この季節は冬の間にためこんだものを デトックスすることが大切。 キャベツは塩分や脂肪分などを 排出してくれる作用があります。 特に春キャベツは 消化を促して体力を回復させる働きが。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #キャベツ

和漢SINCA公式サイト 「和漢のいろは」 人気記事をご紹介🌸 ぎっくり腰に菜の花とホタルイカのリゾット 寒暖差の激しい春。寒さで関節や筋肉の、 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/nanoh… #和漢SINCA #薬膳 #菜の花 #ホタルイカ #ぎっくり腰

#日々和漢 春は薬膳で食養生 体のデトックスを頑張りたい３月、 きのこ類は食物繊維が豊富で胃腸を整えてくれます。 えのきは便通にアプローチする力があり、 免疫力の調整をしてくれます。 カロリーが低いのでダイエットにもいいですね。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #えのき

和漢SINCA公式サイト 「和漢のいろは」 人気記事をご紹介🌸 春先の不調に、甘いもの 寒暖差の激しい春。寒さで関節や筋肉の、 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/amaim… #和漢SINCA #薬膳 #寒暖差 #甘いもの #寒さ

#日々和漢 春は薬膳で食養生 さつま芋は花粉や風邪のウィルスを ブロックするバリア機能「衛気」を高めてくれる食材。胃腸機能に作用して消化吸収を良くし、 食事からエネルギーをしっかりとりこんでくれます。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #さつまいも

#日々和漢 春は薬膳で食養生 なんとなくイライラする時は、 身体に余分な熱がこもっているかもしれません。 小松菜には余分な熱をとり、イライラを鎮め、 便秘にアプローチする作用があります。 小松菜で快調にすごしましょう。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #小松菜

#日々和漢 春は薬膳で食養生 春に向けて、カラダはデトックスの時期。 冬の間溜め込んでいた毒素を 排出できるような食材がおすすめです。 菜の花は、解毒作用 があり、 血のめぐりもよくしてくれます。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #菜の花

#日々和漢 春は薬膳で食養生 ビタミンたっぷりで美肌の味方、ほうれん草。 春のデトックスには最適の食材。 便秘改善、むくみ予防に日々取り入れて。 鉄分豊富で血を補い、体を潤す作用があります。 温かいうどんやラーメンにも高相性ですね。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #ほうれん草

和漢SINCA公式サイト 「和漢のいろは」 人気記事をご紹介🌸 宮廷美容に欠かせない魅惑のフルーツ 今回のテーマはフルーツです。世界三大美女の 続きはこちら sin-ca.co.jp/wp/iroha/kyute… #和漢SINCA #薬膳 #フルーツ #美容