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calendar_today24-06-2009 10:26:28
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1 week ago
ふくらはぎが上がると、膝下が圧倒的に長く見える。5cmほどの台に乗ってかかとの上げ下ろしをする筋トレを、毎日するのがおすすめ。trib.al/IKYpcjV