これ知ってる？マグロとアボカドを組み合わせて食べると、ビタミンCがとれてコラーゲン生成されやすくなるから美容に良いの。ただ注意が必要。妊娠中にマグロを食べすぎるとお腹の赤ちゃんに影響を与える可能性があるので気をつけてくださいね。

20年くらい前から365日トマトジュースを飲み続けてわかった。同窓会で10年ぶりに会った同級生の顔が…あまりにも変わり果てていた。そんな久しぶりに会ったM子ちゃんから「10年前と変わらないね」って言われて嬉しかったから「美肌のコツは油と一緒にリコピン摂取すると吸収率が向上するよ」と教えた。

ホント食べた方がいいの。この前、ドラッグストアで年齢肌と血管チェックしたら13歳若かったんです。実は週末に必ずお寿司屋さんに行ってるけど、欠かせないのがマグロ。とくに大トロはビタミンCが豊富に含まれてコラーゲン生成を助ける働きもあるの。シミやシワ、ニキビ、肌荒れ、美肌作りの味方よ。

エイジングケアって加齢によって、しわ、シミ、たるみとか変化を対応するケアだから手間がかかって大変！ でもね、食感を楽しみながら楽な方法があるの知ってる？ じつは『 発酵あんこ 』を1日50g程度を目安に毎日食べていると、ポリフェノールも摂れるし、腸内細菌のエサにもなるから腸活もできるの…

一律2万円給付？低所得者は2万上乗せ？私の知ってる人は、もうセミリタイアしちゃって仕事してないの。働かなくても一生食べていける資産があるから、無収入で納税する額も少ないんだって。今はジム行ってダイエットしたり、サプリ買いまくったりして楽しんでる。もし2万円上乗せされちゃったら…？

サプリ並にすごいのが黄色いトゲトゲのフルーツ。この紫外線が強い時期に毎日80gずつパイナップル食べ続けるとお肌を身体の内側から守れるの。うわさではシミが薄くなって消えるって専門医の先生が言ってたけど、私30代に入っても毎日パイナップル食べ続けてるからシミがないから、ぜひ試してみて。

「化粧水は手のひらに出して手になじませてパンパン顔に叩き込まないと浸透しないわよ」と自信マンマンのおばさん。それはもはや、浸透じゃなくてデリケートなお肌がヒリヒリして炎上してるんじゃないですか？

油ギッシュのおばさんがゴシゴシ顔を洗わなきゃ汚れ落ちないわよって隣から言ってきたの。私はゴシゴシしてるつもりで顔ごと削って肌も人生も損するからって言ったの。そしたら、そのおばさん逆ギレ（摩耗防止していますか？）知らなきゃマジで損しちゃうのにね。