Hoe vinden jullie mijn nieuwe cap? Ventouxmarines

Vandaag een rustige duurloop van zo’n 13 km. Over een kleine 5 weken is het zo ver en dan gaan we de Mont Ventoux op speedmarsen. Nu rustig onderhoud van de spieren ter voorkomen van blessures! Ventouxmarines Tour du ALS

Trainen op het circuit van Zandvoort met de Ventouxmarines ter voorbereiding op de Tour du ALS speedmars van 22 KM #tourduals #oudmariniers

Trainen met de Ventouxmarines op de Geulbergen in Nuenen!

Gisteren mochten wij vertellen over onze deelname @tourduals bij de ondernemersvereniging Heerenclub de Zilk. Na afloop kregen wij een geweldige donatie die wij kunnen gebruiken voor onze missie op 9 juni. Heerenclub de Zilk, super bedankt voor jullie mooie donatie! 🙏🏼

Vandaag onze laatste trainingsmoment gehad met de Ventouxmarines in het Limburgse heuvellandschap. Een pittige speedmars van bijna 19 kilometer was ons laatste meetmoment voordat we 9 juni de Mont Ventoux opgaan! Tour du ALS

9 juni gaan wij de weg naar de top van de Mont Ventoux LIVE streamen op ons YouTube kanaal. Wil je ons volgen? Ga dan naar ons YouTube kanaal en abonneer je op het kanaal. youtube.com/channel/UCSjse… Tour du ALS Ventouxmarines

Ondertussen in Frankrijk 🇫🇷 onderweg naar de Mont Ventoux. Donderdag 9 juni zijn wij live te volgen (naar de top) op ons YouTube kanaal. Ventouxmarines Tour du ALS

Deze video draag ik op aan alle mensen in mijn TL die een donatie deden aan de Ventouxmarines en de Tour du ALS ! Zonder jullie was onze prestatie nooit een succes geworden!! Dank jullie wel 🙏🏼 #tourduALS youtu.be/F1nga3OGr2E

De Eenheid Amsterdam komt 24 uur in beweging voor Stichting ALS. Donderdag 13 april zal het startschot om 14 uur klinken in het Olympisch Stadion. Collega’s van de eenheid Amsterdam zullen dan in estafettevorm 24 uur gaan hardlopen en wandelen.

instagram.com/reel/CtjdOT1r1…

Weer even lekker een rondje hardlopen gedaan met de Ventouxmarines *trainen voor een halve marathon* QPO instagram.com/reel/CzQkfqZM9…

Voor Onno, Leon & Willem 💪🏼instagram.com/reel/CzodedCM4…

Srebrenica is de zwarte bladzijde in onze geschiedenis…. Hier mijn verhaal! Wil je meer zien? youtu.be/tgFTgxgTaow?si… RT = 💪🏼🙏🏼

Voor wie mijn indrukwekkende podcast gemist heeft… youtu.be/tgFTgxgTaow?si… delen mag 😊

Volg al onze trainingen op Instagram!!! instagram.com/reel/C0G-ljrMV…

Hier ons Instagram filmpje van onze loop van vanmorgen met de Ventouxmarines instagram.com/reel/C0qwb2yMJ…

Mijn laatste training van 2023, op naar 2024 💪🏼 instagram.com/reel/C1gh3iIN8…

Een foto zegt meer dan 1000 woorden! Oud mariniers (Ventouxmarines ) lopen samen de finish over. En dat alles voor het goede doel. #hersenstichting #Mariniersuitvaartteam