이번주 최고 집밥 탬페 야채 간장 덮밥 검은콩 템페는 굽고 각종 야채(청경채, 양배추, 양파) 그리고 표고버섯 볶다가 간장&연두 양념한다. 발사믹 식초를 약간 넣으면 새콤하고 산뜻하여 눈이 번쩍 뜨이는 맛이 됩니다. #나의비거니즘일기

상수 연우김밥 유부김밥, 꽃나물김밥 근래 먹은 김밥 중에 제일 든든하고 맛나다. 가격도 4-5천원 수준! ‼️비건 요청해야 해요‼️

도시락 못 쌈 월요일 편의점 정식으로 간다. 널담 고단백 베이글과 밸런스밀 에너지바 각각 2+1, 1+1 행사 중

봄동 된장 무침 비빔밥 1. 봄동은 찜기에 쪄서 익힌 후 물기를 뺀다 2. 된장, 다진 마늘, 연두, 들기름, 통참깨 넣고 버물버물 3. 두부구이와 봄동 된장무침을 밥 위에 턱 얹고 비벼 먹는다 겨울 무는 채썰어서 고춧가루, 다진마늘, 연두, 간장, 참기름 넣어 무치면 아삭매콤 #나의비거니즘일기

퇴근길 언 몸을 녹이는 시금치무채된장국, 강낭콩현미밥 그리고 템페 강정 케찹, 고추장, 매실청, 알룰로스, 간장 넣고 양념해서 볶으면 매콤달콤 템페 쫀쫀해서 식감도 좋아 #나의비거니즘일기

한살림 카레 가루+토마토 페이스트 그리고 템페 구이 파아프 검은콩 템페 넘 맛있어,,,, 쿰쿰한 맛 덜나고 쫀쫀해 원재료가 국산 검은콩 99.5%+종균 0.5% 너무나 믿음직스러움 한 덩이에 단백질 19.4g라 넘넘넘넘 좋다

잘 익은 아보카도랑 연두부를 접시에 올리고 연두, 발사믹 식초, 간장, 알룰로스 1큰술씩 섞은 양념 뿌리면 별미다. 부드러운 식감 덕에 당근라페와 함께 빵 위에 올려먹으면 크림 같다. 지방, 단백질, 비타민이 가능한 식사! #나의비거니즘일기

냉이버섯 파스타 된장 조금 레몬즙 회릭 감칠맛과 상큼함 둘 다! 당근라페 위에 연두부 얹어서 푹푹 떠먹었다 고소하고 상큼하니 맛나다 이두부야 연두부 부들부들하니 샐러드로 먹기 좋다 #나의비거니즘일기