2026年3月22日 (日)ひっそり応援してますとか歌のリクエストとかもらえるとモチベになります😊 love-letter.club/to/uzsrBPCyOYT…

おーはっぴー！ 休みー！筋トレー！ 今日はベンチプレス低重量とデッドリフトの日！ 夕方からは録音など作業する！ 顔でかくしまる🐈️ #歌い手さんＭＩＸ師さん絵師さん動画師さんとＰさん繋がりたい

3月22日 ベンチプレス117.5キロ← 脚上げベンチ87.5キロ→ 脚上げベンチレップ数落ちとるやないか😬😬 まあこんな日もある

3月22日 #トレ記録 ベンチプレス117.5キロ 脚上げベンチ87.5キロ8〜5レップ デッドリフト素手ナロー150キロ レッグカール33、39キロ ラットプルダウン54,59キロ 脚上げナローベンチ75キロ10レップ77（目標レップ達成）77.5キロ6,5レップ で終了 #筋トレ 脚上げベンチ

luluのMIXやってたー 相変わらずちんぷんかんぷんだよコンプだのEQだの大半プリセット任せだわ 今日はもう寝るー😵‍💫

おーはっぴー！ げつよー！ 昨日は筋トレ、闇音響スタジオ歌みたのハモリ録音、luluのMIXなどをやってた！ 充実してたのでは？ 今月中に出したいと思いつつ今月もう10日も無いやんけ! 「inst以外全部俺」をやりたいからちょっと今月中は厳しいかな……ヒキニートになるか……（無理）

しごわ太郎帰宅之助！ 今日帰宅時に誰かが車で迎えに来るのを待ってたのか、不自然なところに女性が立ってて オーバーオールに茶髪で肩くらいまでしか髪がないのに2つ結びのおさげのパット見30代くらいの見た目だったんだけど 「いきおくれたペコちゃん」 ってあだ名を瞬時に脳内で付けました

おーはっぴー！！ 休みの前の日は実質休み！！ うおおおおおお！！ フィィィクサアアアァァァッッ！！ ﾖｯ!ﾅｲｽﾌｨｸｻｰ! 昨日luluとは別のMIX頼んでた音源返って来たんですが普通にめっちゃ良かった ただJ-POPなんでMV作らなきゃなんですよね あとluluもJ-POP　オリジナル曲もMV要る…仕事か？

ホオジロかな…？？2メートル近くあった 頼むからウチの会社に回ってこないでクレメンス（2、3回卸された事あったけど皮に包丁が入らなくてとにかく大変）

しごわ太郎帰宅之助！ なんか1日遅れでハムストリングスが筋肉痛になってきた！ フルレンジ出来ない重量でレッグカールやったのになんで遅筋に効いてんの？？（遅れてくる筋肉痛は遅筋の筋肉痛） ハムストリングスに効かすの相変わらず下手過ぎる

「椎茸を貴族のような食べ方をする選手権」の優勝者が通りますので道を開けてください

なに…？なに…？ いっひひひひ！かわい……いっひひひひひ！！！ひゃぁぁぁ！ って深夜に叫ぶ成人男性が爆誕しました

おーはっぴー！ なんか職場に体調不良っぽい人がいておぴも昨日からどうもフワフワしてたのね 気のせいかーってお酒飲んだんだけど今朝もフワフワは取れない、少し喉痛い んー？熱は36.7… まあ念のため今日は筋トレは休みます バドミントンは行かなきゃなー俺のチームのラストの日だからなー🤔

「お客様、そのままですと当温泉施設への御入館はお断りさせていただいてるのですが」

本日十云年リーダーを務めてたバドミントンチーム解散になりましたー！ 最後の練習には16人来てくれてお疲れ様でしたを貰いました これで枷が1つ外れる……くらいにしか思ってなかったけど長年通った体育館を出る時には一瞬寂しさもよぎりましたね🥹🥹 よくやった！自分！

おーはっぴー！！ 疲労もくもく木曜日！……もう言えなくなるなぁ🤔 昨日リーダーを務めてたバドミントンチーム解散したのでこれからの水曜日は昼筋トレ、夜バドなんて狂気の沙汰スケジュールはなくなるからです！ クレイジー運動曜日も使えなくなるのか……（別にええやん）

しごわ太郎帰宅之助！ 【悲報】気温の上昇によりくしまるが一緒の布団で寝てくれる季節が終了した模様🫨🫨

MV用イラスト進捗 久々に代理ちゃん描いたけどキャラデザこんなんだったっけ…？ #イラスト

おーはっぴー！ 金曜虚無曜日！ 昨日はイラスト描いてた！ 「inst以外全て俺」をやりたいからってワンコーラスのためにイラスト描いてるの流石に労力バグってないかと思ったけど描き始めたからしょうがねえな 今日は色塗る！労力バグってねえか！

しごわ太郎帰宅之助！ 職場の敷地内に数年前から野良ネッコいるんだけど 人に食べ物はねだるくせに近づくと威嚇してくるwww まあ人間に怖い目にあわされたことあるんだろう 肩前足怪我してて上手く歩けないから人間が何かあげないと動物とかも捕まえられないだろうし 来たらカリカリやってる